После 40 лет, вы начали замечать, что все чаще мочевой пузырь не работает должным образом и гигиеническая прокладка мокреет все быстрее. Такие урологические проблемы могут появиться в любом возрасте, особенно у женщин родивших двух и более детей. Как правило, после 40 эта проблема возникает у 90% женщин, но не является отдельным заболеванием, а лишь признак других, возможно серьезных заболеваний.
Поговорим о причинах:
1. Основная причина это слабые мышцы тазового дна.
2. Хронические инфекции
3. Избыточная масса тела, ожирение
4. Мочекаменная болезнь
5. Необычное строение мочеполовых органов
6. Онкологические патологии
7. Сахарный диабет
8. Пристрастие к крепкому чаю и кофе
9. Курение
10. Употребление препаратов созданных на основе эстрогена, антидепрессанты
Есть сейчас очень много препаратов, которые помогают справиться с этим недугом, но все же основным считаются упражнения, которые помогают укрепить тазовые мышцы.
Из народных средств помогают :
* Семена укропа. Заливают кипятком и, укутав, оставить на пару часов, пить охлажденным по стакану 2-3 раза в сутки
* Шалфей. Такой же способ приготовления и употребления настоя
* Тысячелистник. Ставим на слабый огонь и кипятим на нем в течение 10 минут, настаиваем в течение часа, принимаем по пол стакана натощак так же 2-3 раза в сутки
* Брусника. Ягоды и листья смешать , можно добавить зверобой, выдержать на паровой бане 10-15 минут, остудив принимать внутрь по пол стакана, 2-3 раза в день
* Девясил. Корень отваривать на медленном огне 15 минут, а затем, на пару часов убрать в темное место на пару часов. После этого смешать с медом и пить в течение дня.
* Кукурузные рыльца. Залить кипятком, настаивать 15 минут и принимать в течение дня.
Но надо учесть, что народные средства будут помогать, если вы возьмете за привычку использовать их постоянно.
И еще немного полезных рекомендаций от врачей урологов:
- Пейте много жидкости, концентрация мочи станет меньше, соответственно ваши слизистые будут намного меньше раздражаться
- Чаще и полностью старайтесь опорожнять свой мочевой пузырь
- Избавляйтесь от лишних килограммов
- Откажитесь от сигарет
- Как можно реже старайтесь употреблять острую пищу, алкоголь и шоколад
- Не поднимать и тем более не носить тяжести
- Вовремя лечить любые воспалительные процессы
- Бывайте чаще на воздухе, ведите активный образ жизни
- Стараться избегать стрессовых ситуаций( хотя в нашем мире это крайне сложно)
- Не забывать время от времени показываться врачу
Недержание после 40 лет очень частая проблема у женщин, но если вовремя сходить к доктору, то можно избежать куда более серьезных последствий.
Надеюсь, что моя статья была вам хоть немного полезной, а если так, то буду благодарна за поднятый палец вверх.