Бронзовый оттенок кожи – мечта каждого человека, который едет отдыхать на юг. Но в реальности идеального загара удается добиться не всегда. А происходит это по причине несоблюдения элементарных правил. Загар получается не совсем ровным, с пятнами или вовсе больше похожим на ожог. Как же нужно правильно загорать, чтобы можно было похвастаться идеальным загаром?
1. Перед походом на пляж стоит обязательно провести отшелушивание кожи. Пилинг удалит омертвевшие частицы кожи, а ведь именно они препятствуют получению ровного и красивого оттенка. Необходимо применять скраб один раз в неделю.
Кстати, многие ошибаются в том, что не проводят отшелушивание при достижении загара. Так, считается, что скраб навредит ему. Но будет еще хуже, если не проводить пилинг. Омертвевшие клетки рано или поздно поспособствуют тому, что загар попросту "облезет".
2. Приобретение бронзового оттенка кожи должно быть постепенным. Не стоит сразу бросаться на пляж, пытаясь за один сеанс добиться цвета шоколада. Во-первых, велик риск сгореть. В этом случае кожа станет сначала красной, а потом начнет шелушиться. Во-вторых, важно знать, что красивый загар достигается постепенно, а не за один раз. Поэтому будет разумно каждый раз увеличивать время нахождения на солнце. Например, для первого раза хватит и 10-15 минут. С каждым последующим сеансом продолжительность солнечных ванн необходимо увеличивать на 10 минут.
Также не рекомендуется лежать на одном месте, нужно время от времени переворачиваться. А самый лучший загар и вовсе получается в движении.
3. Во время загара важно пользоваться специальной косметикой. Без нее достигнуть идеального и ровного цвета кожи практически невозможно, да и не нужно, поскольку это вредно. Даже для самой темной кожи нужна защита. Поэтому в арсенале каждого загорающего должен быть солнцезащитный крем, крем после загара и средство для поддержания такового.
4. Большое значение для красивого загара имеет купальный костюм. Он должен быть такого фасона, чтобы на теле человека оставалось минимальное количество своеобразных «пробелов». Конечно, кто-то может сказать, что в таком случае лучше загорать топлесс. Что ж, дело каждого, но с медицинской точки зрения это вредно.
5. Наконец, хороший загар зависит от того, чем человек питается на данный момент. Все внутренние процессы оказывают влияние на то, каким будет оттенок кожи после солнечных ванн. Что же стоит есть? Например, для загара полезны любые оранжевые фрукты и овощи. В них содержится много каротина, который благотворно сказывается на качестве загара. Морковь, абрикосы, оранжевые болгарские перцы – все это и многое другое нужно употреблять в пищу. Впрочем, как и другие фрукты или овощи. Особое внимание нужно уделить питьевому режиму. Коже необходимо увлажнение как снаружи, так и изнутри. В день стоит выпивать от 1 до 2 литров чистой питьевой воды.
С помощью этих простых советов можно не только получить очень красивый и ровный загар, но и не подорвать свое здоровье во время отдыха.
СТАВЬТЕ ЛАЙЛ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ