Процесс старения остановить невозможно. Со временем у нас образуются морщинки. Кожа становиться суше и тоньше. Мышцы провисают. Этот вид старения называют “внутреннее старение".
Но есть второй тип старения - “внешнее старение". Это влияние окружающей среды и нашего образа жизни. И, принимая профилактические меры, этот тип мы может остановить.
Солнце.
Солнце играет огромную роль в преждевременном старении. Поэтому ежедневно, несмотря на время года, защищаем свою кожу от солнца.
Курение.
Если вы курите, то не удивляйтесь, что выглядите старше своих сверстников. Курение значительно ускоряет жизненный цикл клеток кожи. А это - ранние морщины и тусклый, серый цвет лица.
Мимика.
Избегайте повторяющихся выражений лица. Это задействует постоянно одни и те же мышцы. А это, в свою очередь, ведет к образованию заломов в этих местах, с которыми очень сложно бороться.
Еда.
Доказано, что употребление большого количество рафинированных углеводов и сахара, приводит к преждевременному старению. Употребление свежих овощей и фруктов напротив, продлевает молодость.
Алкоголь.
Алкоголь - яд для организма. Разрушая клетки, он разрушает и красоту.
Способность алкоголя обезвоживать кожу, приводит к образованию преждевременных морщин, что также заставляет нас выглядеть старше.
Упражнения.
Доказано, что упражнения с умеренной нагрузкой помогают улучшить кровообращение и повысить иммунитет, что придает коже более молодой вид.
Увлажнение.
Увлажнение необходимо нашей кожи для поддержания ее красоты и молодости. Обязательно используйте увлажняющие средства!