«Дзен - это не развлечение, а сосредоточение на нашей ежедневной обыденности» - Шунруй Сузуки.
Для достижения состояния дзен, все должно быть в соответствии. Гармония - ключевое слово. Перед вами проблема, наряду с необходимыми навыками и талантом. Вы наполнены уверенностью в себе. Творческая энергия наполняет комнату. Все просто исчезает. Это идеальная атмосфера для решения проблем. И, чем больше людей вовлечено в процесс, тем больше энергии.
Когда творческая энергия в силе, и вы знаете, что ваши навыки соответствуют задаче, это называется "белый момент". Это момент, когда все гармонично сходится. Спортсмены называют это "быть в зоне". Они не могут сделать что-то неправильно. Навыки так хорошо подобраны, что они почти сливаются воедино. В научном мире это понятие известно как «поток».
Не важно, какую деятельность следует применять к «потоку»; если навыки встретились с задачей, вы наполняетесь творческой энергией. Воздух почти “потрескивает” от этой творческой электроэнергии. Идеи приливают, и все работает в полной гармонии. Все, что вы делаете, кажется единым и почти не требует усилий. Вы чувствуете себя как во сне. Вы можете сказать, что это неправильно, когда ваши таланты и навыки не привязаны к задаче. Вы будете чувствовать себя тревожно, и бояться неудачи. Если вдруг ваши навыки превосходят проблему, вы станете скучать.
На данный момент, вы просто не используете свои навыки с наибольшей выгодой. Вам нужна более сложная задача. Неврологи установили, что во время, когда вы находитесь в «потоке», вы, на самом деле, тратите меньше энергии, чем теряете, когда боретесь с исходной задачей. Это потому, что необходимые навыки для выполнения этой задачи находятся на поверхности и легкодоступны для вас, в то время как навыки, которые вам не требуются, находятся в покое.
Когда вы находитесь в этом состоянии "потока", вы теряете чувство времени или самосознание. В философии дзен это называется «состояние отсутствия разума». Вы настолько поглощены тем, что делаете, что, на самом деле, “растворяетесь” в этом проекте. Это момент, когда вы достучались до большой творческой энергии, к которой теперь у вас есть доступ.
Дети проще входят в состояние «потока», нежели взрослые. Они просто могут потеряться и забыться во времени. Взрослые больше детей осознают течение времени, а дети чувствуют себя более комфортно в "безвременном состоянии". Тревожит детей то, что нужно вырваться обратно в жесткое быстротечное общество, когда они полностью слились с вневременным состоянием.
Излишнее планирование может задушить творчество ребенка. На самом деле, оно может задушить творчество любого из нас.
Джон Брэдшоу сказал: "Дети являются естественными мастерами дзен; они видят мир по-новому изо дня в день".
Нам всем нужно проводить больше времени в состоянии дзен, чтобы предаваться той творческой деятельности, которой мы хотим. Мы должны создать дзен-атмосферу на работе и дома. Нет ничего более возбуждающего, чем быть в "зоне", "белом моменте", или "потоке".
Найдите моменты, когда вы можете выскользнуть из времени в “состояние отсутствия разума”. Наслаждайтесь процессом. Наслаждайтесь решением этой проблемы и оставляйте ее позади. Теперь приступайте к следующей творческой затее. Так много идей, так мало времени!
Нам очень важно ваше мнение. Пожалуйста, подписывайтесь на наш канал, делитесь статьей в соц сетях и ставьте лайк.