Накануне своих первых родов я ежедневно ходила к забору городской котельной. Там, вдыхая казавшийся неимоверно приятным запах мазута, мрачно думала о скоротечности жизни. Потом долго бродила по улицам родного городка и мысленно прощалась со всеми его уголками. Леденящий ужас вызывала даже мысль о предстоящих родах. Была уверена, что такое мне точно не пережить.
Надо признаться, что я такая не одна. Никогда не встречала будущих мамочек, которые бы не боялись родов. Помню соседку по палате в отделении патологии. Девятый месяц шестой беременности. Почки почти отказали, она была страшно отекшей и еле передвигалась, но при этом страшно боялась рожать и очень радовалась, когда увезли на экстренное кесарево. Так что страх перед родами мучает всех.
Можно ли его уменьшить? Думаю, да. Больше всего нас пугает неизвестность. Поэтому стоит внимательно изучить всю доступную информацию о том, как протекает родовая деятельность. Изучить и запомнить все стадии. Тогда, когда придет время, ты будешь понимать, что происходит. А это очень помогает. Знание дает возможность как-то контролировать происходящее и снимает излишнее волнение и тревогу.
Многие мамочки боятся, что не знают, что и как делать. Переживают, что растеряются и все «испортят». Мне показалось, что даже когда рожала в первый раз, тело прекрасно знало, как это нужно делать. Очень важно ему не мешать, держать себя в руках и не паниковать, несмотря ни на что. Отвлекаться. К примеру, подсчитывать схватки за определенный период времени или дышать, как учат на занятиях школ для беременных.
Мне очень помогали разговоры с рождающимся малышом. Где-то прочитала, что ему еще хуже, чем маме. Во время схваток его сильно сжимает и выталкивает. Ребенку больно и тяжело. Во время схваток разговаривала с ним, уговаривала потерпеть и обещала, что все скоро закончится и все обязательно будет хорошо. Не знаю, правда, как это выглядит со стороны, но мне очень помогало)
Страх, переходящий в панику и истерику, очень плохой помощник в родах. Процесс только затягивается и может стать опасным для малыша и его мамы. Очень важно слушать и слушаться акушерку. Не надо с ней спорить, особенно на родильном столе. Не надо ей рассказывать, как больно и тяжело, кричать и ругаться. Да, бывает и так. Надо постараться делать то, что она говорит. Тогда очень велика вероятность, что все закончится быстро и благополучно.
Ну и самое главное: больно ли рожать? Да, больно, но… вытерпеть можно. Наверное, все будущие мамы боятся этой боли. Еще бы, с детства наслышаны о мучениях в родах, наслушались рассказов «бывалых» подруг, тетушек и соседок. Так и получается, что ожидание нестерпимой боли психологически усиливает ее. А если роженица начинает паниковать, болевые ощущения становятся и вовсе невыносимыми.
Главное – успокоиться и в меру сил расслабиться. Природа мудро дала женщине промежутки времени между схватками, когда можно это сделать. Роды это не многочасовой болевой кошмар, как это может показаться. Боль приходит и уходит вместе со схваткой и ее вполне можно вытерпеть. Особенно если расслабиться, ведь напряженное тело очень остро чувствует боль. Всегда надо помнить, что роды уж точно не будут длиться вечно. Совсем скоро они закончатся появлением на свет малыша. А это самая большая награда за все мучения)
Не надо бояться родов. Держите себя в руках, настраивайтесь на хорошее и все пройдет отлично! Как не сойти с ума после возвращения из роддома можно узнать здесь и здесь. Приглашаю почитать другие интересные и полезные материалы на канале Мамские истории. Со временем их будет намного больше, обещаю. За лайк и подписку отдельное спасибо)