Узнайте, не относитесь ли вы к той категории людей, которым следует сократить или вовсе исключить потребление чая. А также, в каких случаях от напитка лучше отказаться. Разбираемся, какой вред может причинить напиток нашему организму, когда его пить противопоказано и к каким последствиям может привести чрезмерное распитие ароматного напитка.
С детства все привыкли слышать, что чай - это полезно, как минимум, уж точно лучше чем кофе. Однако напиток не является таким уж безобидным. И противопоказаний существует множество. Рассмотрим каждое из них.
Когда не стоит пить чай здоровым людям
Пользу от чая можно получить только если употреблять его в свежем виде и в умеренных количествах. Максимальная норма - до 4-5 чашек в день, но лучше ограничится 3. При этом пить следует только свежезаваренный напиток, так как через 25-30 минут в нем начинаются процессы окисления.
Чай не рекомендован:
- беременным не более 3 чашек некрепкого напитка без ароматических добавок;
- детям до 8 лет;
- в состоянии алкогольного опьянения;
- натощак (раздражает слизистую желудка);
- при запивании таблеток (может снизить их эффективность).
Желательно отказаться от слишком крепкого чая, так как в нем велика доля кофеина. Это чревато повышенным сердцебиением, головными болями, бессонницей, нервной возбудимостью.
Сильно горячий чай обжигает, раздражает слизистую оболочку органов, вызывая нарушения их работы. А выпитый вместе с едой (равно как и до/после) напиток размывает желудочный сок и пища усваивается хуже. После или перед приемом пищи должно пройти не менее 30 минут.
Негативное влияние чая на здоровье: при каких болезнях он противопоказан
Стоит ограничить потребление чая в случаях:
- пониженного давления, т.к. они понизит его еще сильнее;
- при проблемах с сердцем, тахикардии;
- при обострении атеросклероза;
- гипертоникам черного чая;
- гипотоникам зеленого;
- наличия глаукомы;
- зеленый при запорах, чтобы не усугубить ситуацию.
Важно! Очень частая ошибка - пить чай при высокой температуре. Делать этого не стоит, т.к. черный и зеленый чай провоцирует ее повышение. Лучше выпить травяной либо из малины или смородины.