Во-первых, очень важно понять, что на самом деле означает термин «эмоциональное насилие». Хотя нет никакого способа эмоционального злоупотребления в отношениях, это всегда тип коварного, долгосрочного «промывания мозгов», который начинает влиять на ваше чувство идентичности, самооценки и уверенности .
7 признаков эмоционального насилия
1. Они угрожают вам
Эмоциональные обидчики часто угрожают причинить боль себе, а не вам. Они могут сказать, что «не могут жить» с отношениями так, как вы оказывать давление на них в определенных действиях.
Угрозам вообще не нужно включать насилие. Например, ваш партнер может сказать, что если вы не сделаете что-то конкретное, он оставит вас. Тогда вы можете поверить, что это будет ваша вина, если они это сделают.
2. Вы всегда в напряжении
В эмоционально оскорбительных отношениях вы никогда не узнаете точно, когда ваш партнер потеряет настроение, станет контролировать или отрицательно. Это заставляет вас постоянно чувствовать, что вы ходите по яичной скорлупе, даже в «хорошие» дни. В прошлом вы, вероятно, узнали, что небезопасно расслабляться или чувствовать себя хорошо, потому что любой момент может стать моментом, когда ваш партнер станет оскорблять вас. У вас могут развиться связанные симптомы беспокойства, такие как приступы паники и бессонница .
3. Уничтожающий юмор
Уничтожающий юмор - это классический трюк в инвентаре эмоционального обидчика. Он позволяет человеку подавить вас и заставить чувствовать себя маленьким, но также заставляет вас сомневаться в собственном суждении.
Например, ваш партнер может высмеять то, как вы выглядите или шутит, что вы бесполезны.
4. Из крайности в крайность
Фактически, обычным партнерам приходится колебаться между двумя крайностями. Иногда они будут кошмаром, с которым можно жить, принижая вас, контролируя вас и заставляя вас чувствовать себя ужасно. В другое время они будут апологетическими, любящими, а иногда и щедрыми по вине (особенно с подарками). Это может оставить вас в полном недоумении в том, что думать.
5. Вы изолированы
Со временем эмоциональные нарушители работают, чтобы изолировать своих жертв от близких, таких как друзья, члены семьи и коллеги. Это может быть вызвано, в частности, ревностью и собственностью. Однако другая мотивация заключается в том, что если вы изолированы, то у вас нет окружения, чтобы помочь вам увидеть правду.
6. Относится к вам, как к ребёнку
Эмоционально оскорбительный партнер часто пытается убедиться, что вы чувствуете себя неполноценным . Есть много способов, которыми они могут относиться к вам, как к ребенку. В частности, они могут контролировать семейные финансовые потокиm ограждая их от вас. У вас может быть ограниченная сумма денег, для личных расходов (или вообще никаких денег). Ваш партнер может заблокировать вам доступ к деньгам.
7. Вы чувствуете ловушку
В конце концов, вы чувствуете себя в ловушке ваших отношений. Вы можете чувствовать запах беспомощности большую часть времени. Это связано с тем, что систематически жестокое и подрывное лечение, которое вы получили от своего партнера, подорвало вашу уверенность. Вы можете волноваться, что вы просто не можете выжить самостоятельно. Или, может быть, вы чувствуете, что люди будут осуждать вас за прекращение отношений.
Если вам понравилась статья, обязательно поставьте лайк. Посмотрите другие статьи на нашем канале, они будут вам полезны.