Я тут задумалась: от чего большинство из нас так дико устали от жизни? Да от того, что мы не осознаем большую ее часть. Наши будни - сплошная рутина, повторяющаяся изо дня в день.
Мы перестали ощущать свое присутствие в собственной жизни, проигрывая отлаженный годами сценарий, который вполне безопасен и в принципе нас устраивает.
Я взаимодействую с огромным количеством людей, которые абсолютно не отдают себе отчета в том, о чем они думают и что при этом чувствуют. Иной раз это напоминает мне воронку, в которую людей засасывает с такой скоростью, что тут главное вовремя отойти, чтобы не попасть под раздачу. Сплошной поток негатива, сопровождающийся постоянным пережевыванием жвачки, под названием: обиды, ссоры, недопонимания, грусть. Энергия, которой этим самым «уставшим» людям так не хватает в повседневной жизни, уходит на мысли о прошлом или будущем или на переживание уже пережитых раннее эмоций и чувств, но как только дело доходит до момента «здесь и сейчас», они выключаются, как фонарик, в котором села батарейка.
А за собой замечали подобный механизм?
Если хотя бы пару дней понаблюдать за бесконечным потоком мыслей в собственной голове, то можно не на шутку ужаснуться. Мало того, что мы неосознанно прокручиваем сотни тысяч слов ежедневно в своих мыслях, так мы еще и тратим на этот хит-парад 70-75% всей нашей энергии. Немудрено, что после такого мазохизма, жизнь кажется сплошной беспросветной. Вот почему гештальт как мантру повторяют «жить в моменте», «наслаждаться настоящим» или «присутствовать». Как говорил Э.Толле: «Настоящее- вот все, что у нас есть». И это действительно так.
Менять свою жизнь можно только сегодня, потому что завтра слишком сомнительное время для каких-либо планов.
Вы устали не потому, что слишком много пытались, а потому что занимались совсем не тем.
Закройте глаза и прислушайтесь к собственным мыслям. Они - часть вас, но они - не вы. Как только вы направите свое внимание на них, они удивительным образом исчезнут (проверено не единожды), а тело и чувства подскажут вам, что нужно делать.