Чего вы боитесь больше всего? Пауков? Темноты? Читатель ЧЧ прислал свою историю о том, как живется с одной из самых редких фобий - пипареобией, страхом труб.
С детства для меня страшнее пауков и темноты только трубы. Серьезно, вы видели эти большие страшные херовены? Если с газовыми и пустыми трубами еще можно жить, то водопроводные – отродье сатаны.
Не знаю, когда именно это началось, но самое четкое воспоминание осталось с трех лет. Мы жили в небольшом военном городке. По-сути от моих бабушек и дедушек нас отделяли три этажа. Однажды родители уехали по делам и буквально через 2 минуты должна была прийти бабушка. Единственное что помню – почему-то была открыта дверь в туалет. За туалетом – трубы. Страх перед ним был настолько сильным, что я даже закрыть дверь в туалет не могла – просто стояла и смотрела на них.
Отчетливо помню самое страшное утро в моей жизни. Я проснулась от суеты в доме – у бабушки, которой мы ночевали, прохудился и начал течь бойлер: большая фигня, которая висит над ванной и нагревает воду. Считаю себя героем: я смогла зайти в ванную, где висел большой, немного ржавый, а что самое страшное – протекающий бойлер и даже почистить зубы рядом с ним.
Все детство я мылась с родителями, а в туалет ходила с открытой дверью. Никакие попытки убедить меня в безопасности этих фиговин не облегчили жизнь.
Потом мы переехали в другой город в новую квартиру. Переезжать пришлось еще на этапе ремонта, поэтому трубы за туалетом еще не были покрашены или прикрыты шкафчиком, как сейчас. Это был самый сложный период моей жизни: я немного подросла, и родители стали оставлять меня одну дома на рабочее время. Если для других детей это было в радость, то для меня именно так выглядел настоящий ад. Зайти в ванную, помыть руки – страх. Зайти в туалет – сковывающий ужас. Я ждала родителей, чтобы сходить в уборную, терпела до последнего.
В подростковом возрасте ничего не изменилось. Представьте, что вы идете по темному заброшенному зданию без фонарика. Обернувшись, чего бы вы боялись увидеть больше всего? Призраков? Зомби? Охранника этого здания? Раньше я очень любила заброшенные здания, ходила в камуфляже, мечтала о берцах и представляла себя сталкером. Как-то раз с подругой полезли в заброшенную гостиницу без фонарика (телефоны тогда были кнопочные без встроенного фонарика). Вокруг темнота, ветер гуляет по пустым помещениям, окраина города. Я оборачиваюсь, отскакиваю и начинаю громко кричать. Как думаете, что я увидела? Свисающую со стены трубы. И не просто трубы – с вентилем!
Как я сейчас хожу в душ? Дома привыкла. В незнакомых местах включаю на телефоне музыку погромче, отвлекаюсь на текст, пою, думаю о ромашках на зеленом поле. И то не всегда помогает. Одно радует – туалетов больше не боюсь.
В детстве я видела как в телевизоре советуют бороться с необычными страхами, например - фобией голубей. Говорят, сядьте в парке, полном птиц, и смотрите на них, трогайте. Мол, взгляните своим страхам в лицо. Наверное, в свое время мне нужно было прийти в какой-нибудь трубный парк тоже трогать предмет своего страха. Если честно - глупый и бесполезный совет. Кажется, если постоянно и часто контактировать с предметом фобии можно попасть в сумасшедший дом.
По моему опыту с начала нужно понять, почему вы боитесь чего-то. Например, страшна не сама высота, а возможность упасть с нее и разбиться, либо уронить какую-то ценную вещь. В трубах я боюсь того, что их может прорвать - холодная, а еще хуже горячая вода начнет неконтролируемо литься во все стороны и я не смогу остановить потоп. Каждый раз, находясь рядом с ними, я представляю причину и становится немного легче - вероятность того, что трубу прорвет, очень мала.
Еще один совет - отвлекаться. Стараться переключить внимание, думать о чем-то другом: новом проекте, не сделанном домашнем задании, приближающейся сессии, вкусном торте в любимой кофейне.
Фобия - это борьба на протяжении всей жизни. Мне повезло - чем взрослее я становлюсь, тем меньше становится страх. Возможно, когда мне будет 80 лет, я смогу выполнить первый пункт в моем списке дел, которые нужно сделать до конца жизни - дотронусь до большой водопроводной трубы с вентилем.
Автор: Физик
Присылайте свою анонимную историю на cherdakchi@yandex.ru и в сообщения нашей группы ВКонтакте.