Ученые обнаружили связь меж уровнем физиологической активности на работе и уже ранней смертностью, извещает British Journal of Sports Medicine.
Эксперты объяснили, как спорт помогает бросить курить
Исследователи выяснили, точно тренировки приносят пользу лишь тем, который занимается спортом в незанятое время. Систематическая физиологическая активность на работе, наоборот, увеличивает у мужчин риск преждевременной смерти.
Международная объединение специалистов провела метаанализ, проанализировав более 2,4 тысячи научных трудов, посвященных связи среди профессиональной физиологической активностью и степенью смертности. Исследования велись в 1960-2010-х годах, в них приняли участие почти 2 тысяч человек.
Выяснилось, что же работа, сопряженная с регулярными физиологическими нагрузками, увеличивает риск преждевременной кончины у мужчин на 18 процентов. Стоит отметить, что женщинам постоянные занятия спортом в рабочее время стали полезными.
Научные работники не раз отмечали полезность занятий спортом в свободное момент. Раньше исследователи из Бирмингемского института и Королевского колледжа Лондона узнали, что регулярные велотренировки поддерживают задержать старение.