Поговорим о самой актуальной на все времена теме – о целлюлите.
Наступило время, когда мы сняли с себя одежду, которая могла прикрыть ранее наеденные бока, целлюлит и ушки. Сейчас хочется пощеголять в обтягивающих джинсах, в шортиках, в юбочках.
Не все готовы надевать такую одежду, потому что присутствует проблема в виде целлюлита.
Как же с ним бороться?
1. Механический, массажный тип борьбы
Вы можете делать самомассаж по зонам бедер и ягодиц. При этом необходимо использовать масла. В качестве основы можно взять подсолнечное или оливковое масло. Или выбрать из этого списка: масло авокадо, виноградных косточек, шиповник, масло жожоба, грейпфрута, герани, лимонное масло, эфирное масло розмарина, можжевельника.
Массаж начинается снизу, с притока крови, т.е. от щиколоток поднимаемся вверх. После массажа у вас могут появиться маленькие синячки. Боятся не стоит, они пройдут.
Массажер можете выбрать на свое усмотрение, благо сейчас выбор их огромен.
Тем не менее, массаж щеткой является одним из самых эффективных способов не только в борьбе с целлюлитом, но и с растяжками. Щетка обязательно должна быть из натуральной щетины.
Массаж всегда выполняется на сухую кожу, затем принимаем душ и наносим крем или масло.
2. Скрабирование.
Необходимо 1-2 раза в неделю очищать тело от ороговевших клеток, чтобы она всегда была подтянутой, красивой и упругой. Очень полезны в лечении целлюлита кофейные, соляные, медовые, сахарные скрабы.
3. Обертывания и масла
Вы можете применять глиняные обертывания или обертывания с магазинными средствами. Обратите внимание на обертывания и масла на основе перца. Они, конечно, не для слабонервных, потому что бывают средства очень жгучие, например, Витекс – Крем массажный антицеллюлитный
Средства на основе перца разогревают кожу и что самое главное активируют кровообращение. А это самое главное для борьбы с целлюлитом.
Но !!!
Эти способы, это всего лишь шажок на пути к идеальным ножкам, ягодицам и стройной фигуре без целлюлита.
Первое и самое важное, что вы должны сделать – это наладить свое питание. Питание – это основа того, как вы выглядите. Если вы потребляете пищевой мусор, если вы пьете газированные напитки и прочие не полезные продукты, то, безусловно, это провоцирует появление целлюлита. Естественно, как бы вы себя не мазали – все будет бестолку. Ваша кожа будет шелковистая, но волнистая )
Второй важный шаг – это тренировки. Если у вас нет физической активности, то даже, если у вас будет налаженное питание, не будет тонуса мышц, соответственно внешний вид будет так себе.
Ну и Третий шаг – это косметические процедуры, которые делают вашу кожу подтянутой и здоровой.
Выполняя эти три шага: Питание, Тренировки и Косметический уход, вы получите результат тот, который вы ожидаете. Просто делайте это регулярно и качественно.
Читайте также:
Продукты, которые Мешают похудеть.
Как разогнать Метаболизм, чтобы Скинуть вес.
Почему не худеет Живот ?