Ничто так же возбуждает противоположный пол, как огромный каблук?
С приходом лета столбик термометра растет ввысь. Как и средняя высотка каблуков половины населения.
Это наверное имеет свою взаимосвязь, т.к. по некоторым исследованиям ученых, в Южной Америке высота каблуков выше, чем в Северной.
Мало того, европейцы носят каблуки еще выше.
Вредны каблуки или нет? Стоит ли жертвовать здоровьем ради красоты?
Или все же - каблуки не опасны?
Были проведены интересные исследования.
Корейские стюардессы носили каблуки 10 см более 3-х раз в неделю.
Результат - негативное воздействие на силу мышц голени и разбалансирование стопы.
Первые 3 года мышцы укрепляются, а после 4 лет ношения каблуков - начинают резко ослабевать.
Ношение высоких каблуков (более 5 см) на постоянной основе изменяет механику ходьбы и увеличивает жесткость ахиллесова сухожилия. Риск травм возрастает в 3 раза. Причем изменения остаются даже когда каблуки перестают носить.
Высокие каблуки:
- вызывают дегенеративные изменения в коленях
- вызывают вальгусную деформацию (та самая косточка на большом пальце)
- вызывают мозоли, натоптыши, подошвенный фасцит
- нагрузка на колени не зависит от формы каблука, только от высоты
Еще раз - форма каблука не влияет на эти изменения.
Широкий или тонкий каблук - вредит он одинаково.
Второй "враг" женских ног - узкая обувь.
Чаще всего туфли с высоким каблуком - узкие. Это дополнительно увеличивает риск врастания ногтей.
Чтобы выбрать обувь, которая будет удобна, воспользуйтесь моим советом.
Положите картон на пол. Поставьте ногу и обведите ее. То же сделайте со второй ногой.
Вырежьте получившиеся "стопы" и при выборе обуви в магазине засовывайте этот трафарет вовнутрь. Если картон не влазит, гнется - НЕ БЕРЕМ!
Ну а если вы уже "вляпались" с каблуками по-полной и понимаете, что ноги ваши постоянно выворачивает на ровном месте, делайте постоянно это упражнение.
