Вы думаете похудение это сложно? А вот и нет! За 2 недели я похудела на 15 кило без тренировок и жестких диет. Я разработала этот коктейль, так как у меня начались проблемы с лишним весом, которые не давали мне нормально жить в той или иной степени, и я задумалась. Прежде всего начала искать в интернете рецепты, но их слишком большое количество, а качество никакое и вдруг вспомнила, что я раньше работала биологом и умею считать!
Целый вечер сидела и высчитывала самые эффективные продукты и получилось. Похудела я очень быстро, притом что это было очень вкусно!
Продукты:
2 веточки сельдерея.
5 колец ананаса.
Половинки очищенного лимона и апельсина.
Чуть чуть красного перца.
Тертый имбирь.
и самое главное - 250 грамм кефира.
Мелко нарезаете, предварительно очистив сельдерей, ананас, лимон и апельсин.
По очереди закидываете в блендер размалывая и взбивая, перед тем как добавить новый продукт.
Смешиваете перец, имбирь и кефир.
Смешиваете все это на максимальной мощности в блендере!
