В данном материале мы попробуем разобраться: как добиться стойкой и продолжительной ремиссии при псориазе волосистой части головы?
Любые дерматозы, кроме физического страдания, приносят постоянные переживания о том, что болезнь неизлечима (на данный момент). Стресс, неправильный уход за кожей, аллергическая реакция, нарушение диеты и здорового образа жизни – даже один пункт из этого списка может перечеркнуть любую длительную ремиссию.
Диета при псориазе волосистой части головы
Чтобы улучшить общее самочувствие и добиться ремиссии, стоит начать с пересмотра рациона питания. Вот список того, что нужно полностью исключить:
- Шоколад
- Кофе
- Кондитерские изделия
- Напитки с содержанием какао-бобов
- Копчености и маринады
- Жареное и жирное
В момент обострения заболевания нужно исключить:
- Любое мясо
- Белые хлеб
- Ягоды, фрукты и овощи красного цвета
- Спиртное
- Продукты, содержащие красители
- Выпечку и другие продукты с простыми углеводами
Что же тогда есть?
- Рыба (лучше отдать предпочтение морской, готовить можно на пару, гриле, в духовке)
- Льняные семена
- Орехи
- Больше продуктов, которые являются источниками сложных углеводов: крупы, выпечка на кукурузной муке
- Молочные продукты, отдавая предпочтение натуральным ряженкам, йогуртам без сахара и творогу.
- Больше салатов из зеленых овощей, в качестве заправки можно использовать оливковое масло
- Из фруктов можно употреблять яблоки любого сорта, персики, груши и бананы
Старайтесь есть небольшими порциями, не допуская перерыва между приемами пищи больше 3 часов. Больше пейте чистую воду без газов.
Косметические способы борьбы с псориазом
Люди, которые страдают от псориаза на волосистой части головы, должны отказаться от обычных шампуней и бальзамов.
- Для ухода за волосами можно использовать туалетное мыло «Акрустал». На нашем сайте оно представлено двумя видами – «Сень яблони» и «Мятное облако». Благодаря натуральному составу, сере и морской соли, оно позволяет снизить зуд и воспаления, мягко и бережно очистить кожу.
- Для достижения длительной ремиссии, снятия симптомов псориаза мы предлагаем использовать крем «Акрустал для ВЧГ». Он является эффективным и безопасным негормональным средством для помощи при снятии симптомов псориаза, себорейной экземы, дерматита, а также для профилактики данных дерматозов в области волосяного покрова головы, за ушами. Легко смывается водой и не имеет запаха.
- Для мытья головы можно использовать детские или лечебные шампуни. Только не забывайте обращать внимание на состав, отдавая предпочтение тем, в которых есть сера, деготь, цинк или салициловая кислота.
И не забывайте, что псориаз, как и любое заболевание, должно быть под контролем лечащего врача. Найдите дерматолога, который поможет вам справиться с обострением.
Правильное питание и своевременный уход за кожей – это залог избавления от обострения и достижения длительной ремиссии!