Как увеличить её количество и даже качество? Давайте разбираться...
Если вы когда-нибудь занимались йогой, то вы слышали о пране. Что такое прана? У большинства из нас есть понимание, что это энергия жизненной силы, но что это значит?
Буквальный перевод с санскрита "дыхание" или "жизнь".
Древние индийские Веды называли праной жизненную энергию или саму жизнь. Это понятие присутствует во многих культурах: китайцы называют это «ци», гавайцы - «мана», а египтяне называли это «ка».
Эта энергия пронизывает все во вселенной. Прана означает «постоянное движение» и существует везде и во всем, а не только в человеческих существах. Например, свежий фрукт наполнен праной и поэтому полон "жизни". Когда вы надкусываете персик или яблоко, вы можете буквально почувствовать энергию фруктов, наполняющую вас.
Когда вы занимаетесь йогой и особенно пранаямой, то вы увеличиваете количество праны. После занятия вы будете более энергичными, почувствуете ясность в уме и силу в теле. Это потому что вы подняли свою вибрацию, увеличили прану. Все люди, места и вещи могут излучать либо высокую вибрацию, либо низкую вибрацию.
Что такое высокая вибрация?
Вещи, которые излучают высокую вибрацию, полны энергии и праны. Они излучают любовь и радость. Даже просто находясь в их присутствии, у вас может подняться настроение.
Что такое низкая вибрация?
Вещи, которые излучают низкую вибрацию, обладают меньшей энергией. Люди с низкой вибрацией действуют больше на уровне страха, ревности или гнева. Такие люди потребляют больше энергии, чем отдают.
Итак, как же перейти от низкой вибрации к более высокой?
Ешьте "живую" еду.
Один из самых простых способов улучшить качество своей энергии - это отказаться от тяжелой и переработанной пищи, от полуфабрикатов. Добавьте в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей. Пейте чистую воду.
Побольше позитивных мыслей.
"Думайте позитивно" звучит как клише.... Но это и правда работает! Выключите телевизор, постарайтесь убрать из жизни все такие "важные" новости.
Двигайтесь как можно больше.
Движение тела важно для увеличения пранического потока. Стагнация создает блокировки в теле, блокируя свободный поток энергии внутри нас. Йога, тай-чи или цигун работают с телом и дыханием, увеличивая количество энергии.
Также попробуйте танцы или займитесь плаванием, бегом - всем, что может повысить вашу вибрацию.
Проводите время на природе.
Природа исцеляет нас, уменьшает стресс, успокаивает. Даже простое растение в комнате способно снизить уровень беспокойства и дискомфорта.
Согласно одному из исследований, у участников, рассматривающих фотографии природы, активировались участки мозга, связанные с эмпатией и любовью. Когда участники рассматривали городские сцены, активировались части мозга, связанные со страхом и беспокойством.
Окружите себя позитивными людьми.
Окружайте себя людьми, которые любят и верят в вас. Не нужно отдавать свою энергию людям, которые не ценят ваше время, чувства, усилия... Нельзя сказать, что несчастные люди не заслуживают вашего внимания (в конце концов у всех случаются неприятности), но ваше благополучие должно быть на первом месте. Прежде чем помогать другим, у вас должно быть много энергии и сил.
***
Не спешите резко менять свои привычки, постепенно добавляйте эти советы в свою повседневную жизнь. Вы начнете замечать, что чем больше у вас энергии и праны, тем больше совпадений и синхронности в жизни. Это приведет вас к тому пути, по которому вы должны идти. Звучит интересно?))
Если вам понравилась статья, поддержите лайком и подпишитесь на мой канал! Спасибо)