Эта история о том как я похудела на 50 килограмм.
Еще 4 месяца назад мой вес колебался в районе 110-115 кг,сейчас же я вешу 60 килограмм!
Не удивлю вас,если скажу что нету никаких диет и продуктов от которых вы начнете худеть.
Просто на тот момент я устала от постоянных смешков и внимания в мой адрес.Я решила что пора мне менять свою жизнь,избавляться от проблем с весом.
В этом деле главное правильно себя смотивировать и начать действовать не с понедельника,а прямо сейчас,я уверена что каждый человек может похудеть,и не нужно только лишь хотеть этого,надо принимать какие-то действия на пути к самосовершенствованию.
Начните с банальных вечерних прогулок и откажитесь от того стиля жизни,которым вы живите,ведь именно он вас привел к такому состоянию.
Свое утро я начинала на полчаса раньше чем обычно и просто выходила гулять в соседний парк перед работой,тем самым тратя немного калорий уже с утра,вечером у меня была кардио тренировка в зале и правильное питание на протяжении всего дня.
Я бы не сказала,что мне это далось очень тяжело,я просто поменяла свой взгляд на жизнь и начала по другому относиться к себе,своему телу и здоровью.
Дерзайте,и у вас все получится.
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам по порядку,как я начинала свою трансформацию.