Вы, наверное, слышали о людях, которые утверждают, что у них были проблемы с телом. Возможно, они даже прямо назвали его астральной проекцией. Вероятно, вы также увидите эту, казалось бы, загадочную практику в сверхъестественных фильмах.
Следовательно, вы можете подумать, действительно ли это возможно или это просто миф или фантазия?
Как выясняется, каждый может изучить навыки, необходимые для начала астральной проекции, и это может быть глубоко позитивный, изменяющий жизнь опыт. Однако реальность астральной проекции может сильно отличаться от того, что вы себе представляете, поэтому важно получить конкретное представление о том, что это на самом деле, прежде чем пытаться развивать необходимые навыки.
Это руководство для новичков проведет вас через смысл, историю и практику астральной проекции. Мы также рассмотрим, как ваша повседневная жизнь может повлиять на вашу способность к астральному проекту и почему каждый должен попытаться изучить этот навык.
Что такое аутсорсинг?
Итак, что же такое вне тела? В простейших терминах астральная проекция - это разделение вашего духа или сущности. Обычно это описывается как ощущение плавания над или от вашего покоящегося тела, и многие люди сообщают, что могут видеть себя лежащими или сидящими внизу.
Хотя это может показаться пугающим, вы полностью контролируете происходящее. Вы все время подключаетесь к своей физической форме и всегда можете вернуться, но пока вы проектируете, вы можете исследовать то, что называется «астральным царством».
По сути, оно предполагает достижение нового вида чисто умственного или духовного сознания . Когда вы находитесь в этом месте, вы отключены от забот тела и можете сосредоточиться исключительно на своей самой глубокой природе. Для многих людей, вне тела опыт облегчает открытие их истинной цели и что они действительно хотят от жизни.
Астральная проекция
Вы можете найти всевозможные упражнения, призванные помочь вам с астральной проекцией. Некоторые из них могут улучшить ваши способности в общем смысле, в то время как другие ориентированы на достижение конкретных целей посредством физических упражнений (например, расслабление , самопознание, духовное осознание).
Сегодня мы просто сосредоточимся на самых фундаментальных элементах астральной проекции, предложив вам легкое пошаговое руководство, которое вы можете повторять так часто, как вам нравится. Чем больше вы будете практиковать эти шаги, тем легче будет инициировать внеурочный опыт и запомнить то, что вы узнали во время своей астральной проекции.
1. Создать правильную атмосферу
Правильные условия для астральной проекции очень похожи на те, которые необходимы для медитации .
Контрольный список идеального пространства и окружающей среды:
- Тихий и спокойный
- Изолированный (легче проецировать проект, если вы одни в комнате)
- Темные условия освещения (попробуйте занавески)
- Удобная одежда и окружающая среда
Вы можете обнаружить, что кровать является идеальным местом для этого упражнения, независимо от того, будете ли вы просто лежать или будете спать. Однако другие люди предпочитают оставаться на полу, лежа на мягкой поверхности или сидя на подушках. Если вы можете придумать какие-либо особые правила, которые помогут вам чувствовать себя спокойно (например, успокаивающая музыка или зажигательная горелка), не стесняйтесь добавлять их также.
Наконец, не забудьте выключить телефон и попросить кого-нибудь еще в доме предоставить вам конфиденциальность.
2. Достичь гипнотического состояния
Чтобы войти в гипнотическое состояние, вы хотите расслабиться почти до засыпания. Начните с того, что дышите медленно и глубоко, через нос и через рот. Когда вы это сделаете, сосредоточьтесь на дыхании диафрагмой, а не животом. Сделайте это, по крайней мере, несколько минут, и обратите внимание на замедление вашего сердечного ритма.
Затем сосредоточьтесь на каждой части тела одной за другой, сознательно ослабив все мышцы. Начните с верхней части головы, представляя себе, как ваши мышцы лба отходят от всех напряжений.
Работайте до самых пальцев ног. Если вы раньше занимались медитацией для сканирования тела , процедура здесь точно такая же.
К тому времени, когда вы закончите, вы должны быть в глубоком расслабленном, очень внушаемом состоянии. Именно в этот момент вы максимально загружены для проецирования.
3. Войдите в состояние вибрации
Даже если вы привыкли заниматься медитацией , этот этап вхождения в состояние вибрации должен быть для вас новым.
Позвольте себе заметить крошечные вибрации в вашем теле. Когда вы сосредоточитесь на них, они начнут появляться в волнах и на явно разных частотах. Это может быть немного неудобно, когда вы делаете это в первый раз, но нечего бояться. Вы можете выйти из своего гипнотического состояния в любое время, и если вы слишком нервничаете, вы можете покинуть это состояние невольно.
Попытайтесь расслабиться в волнах вибраций, когда они придут. Это ваша душа, временно готовившая себя, чтобы оставить ваше тело позади. Когда вы привыкнете к переживаниям тела, вы обнаружите, что вибрации также создают ощущение покоя. Если вы думаете, что не чувствуете вибрацию, не волнуйтесь. Просто продолжайте дышать глубоко , и они прибудут со временем.
4. Переместите свою душу с тела
Теперь вы достигли самой важной стадии астральной проекции: переместить душу из тела.
- Представьте себе комнату, в которой вы сейчас сидите или лежите.
- Затем представьте, что вы пересекаете эту комнату.
Однако сначала это может потребовать немалых усилий, и это нужно будет сделать поэтапно.
- Во-первых, представьте себя сидя или стоя, и убедитесь, что вы остаетесь в своем месте отдыха.
- Как только вы сможете это сделать, медленно начинайте отходить от своего тела.
- Оглянитесь.
Вы узнаете, что достигли истинной астральной проекции, когда чувствуете, что вы смотрите на тело как нечто действительно отдельное от себя. Некоторым людям удается сделать это с первого раза, когда они пытаются, а другим нужно много практиковать упражнение до успеха. Это не показатель вашего таланта или способности, поэтому не сдавайтесь.
5. Тренируйтесь
Астральная проекция - это не только то, что вы делаете, когда вы выходите из своего тела. Это также то, как вы себя ведете в повседневной жизни. Если вы станете очень хорошими в сосредоточении и концентрации вне астральной проекции, вы будете использовать эти навыки в своей проекционной поездке, и весь процесс станет проще.
Некоторые хорошие способы повысить ваш общий фокус включают ежедневные упражнения по медитации и осознанности , а также саморефлексивные увлечения, такие как запись в дневнике. Все, что держит вас ясным и осознанным, является преимуществом, когда вы изучаете астральную проекцию.