Лень - защитный инструмент тела, целью которого является сохранение оставшейся энергии у человека. Чем меньше у человека энергии, тем более он ленив. Принцип действует и наоборот, чем больше у человека сил, тем менее он ленив. Это замкнутый круговорот, разорвать который можно одним изящным самообманом :
Во-первых, назовем это дроблением задач
Как пример, вы проснулись утром , нужно вставать и собираться на работу\учебу, понятно, что сборы дело нудное и не самое интересное, особенно после сна. Мозг наш ленится. При таких раскладах вы можете пойти с МОЗГОМ на компромисс - сказать, что давай попьем воды, а после этого можем обратно вернуться в кровать, после того, как мы попили воды, сообщить мозгу, что я уже встал с кровати и возвращаться особого смысла нет и пойти умываться и чистить зубы, потом готовим завтрак и так далее. Через какое-то количество небольших шагов, мы уже стоим за порогом двери.
Хотите заработать миллион- заработайте сначала хотя бы сто рублей, как бы банально это не звучало.
Во-вторых, назовем это постоянством.
Бег на протяжении недели по 40 минут утром, а потом срыв или ранний подъем с небольшой зарядкой первые несколько дней, а потом постепенный прирост в упражнениях на зарядке с плавным вытеканием в полноценную пробежку, что лучше? Максимализм это крайность, которую надо в данном случае избегать, поскольку, начав резко бегать по утрам, вы создаете ужасный стресс для вашего мозга, который сделает ВСЕ, чтобы энергия в таких объемах не тратилась. Как раз во втором случае с плавным приростом нагрузок, мозг, не успеет среагировать, как вы уже бегаете по 3-5 км в день.
Если подвести итоги, то напрашивается один единственный вывод: шансы на выполнение любой, поставленной вами, цели будут гораздо выше, если каждый этап будет выполняться с удовольствием, без излишнего максимализма. Помните, времени и сил на любые цели хватит, главное этими ресурсами распоряжаться с умом.