Человеческая жизнь очень коротка. Дел так много, а времени так мало. Дак как же продлить это время? Как продлить этот отпущенный нам срок и дожить до 100 лет? Не будем тянуть кота за хвост и поведаем вам о секретах долгожителей.
Ежедневно вашему организму нужно движение. Жизнь - это движение. Поэтому старайтесь больше ходить пешком. Знаю, что это может быть сложно, но поверьте опыту людей, которые дожили до глубочайшей старости - это один из основных факторов долгой жизни.
Вера. Статистическими методами было выявлено что люди которые посещают церковные службы, независимо от религии, увеличили свой срок жизни в среднем на 5-15 лет. Задумайтесь...
Здоровый сон, продолжительностью 8 часов. Вот так вот просто. Из всех методов - это самый простой. Прибавляет в среднем по 8 лет жизни. Разве это того не стоит?
Больше общайтесь. Особенно со своими родными и близкими. Не замыкайтесь в себе и не сидите дома. Научно доказано, что общение позволяет человеку сохранить здоровый склад ума и молодость духа.
Занимайтесь сексом. Если вам нужны доказательства этого метода, то давайте взглянем на жителей острова Икария из которых 80% людей в возрасте от 65 до 100 лет всё ещё занимается сексом. То, что секс продлевает жизнь - научный факт!
Пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал для того, чтобы больше людей узнало о секретах долголетия и следовало им. Живите долго и счасливо!