Клубника - одна из первых ягод, которую мы можем найти на наших прилавках. Она очень вкусная, прекрасно удаляет жажду, что в жаркое лето именно то, что нужно. Но знали ли вы, какими именно полезными свойствами обладает эта красная ягода и как именно она влияет на наш организм? В данной статье мы расскажем вам об этом.
Полезные свойства клубники
1. Сердечно-сосудистая система
Большое содержание калия и магния укрепляет сердечную мышцу, препятствуя возникновению гипертонии. Так же клубника очень полезна тем, что снижает уровень холестерина, препятствуя появлению диабета и нормализирует давление.
2. Иммунная система
За счёт содержания в клубнике витамина С, она отлично справляется с поддержанием иммунитета и помогает при борьбе с инфекционными заболеваниями. Так же клубника препятствует появлению онкологии и усиливает действие препаратов при данном заболевании.
3. Нервная система
Клубника - просто находка для людей преклонного возраста. Благодаря большому содержанию антиоксидантов, она препятствует появлению инсульта, болезни Альцгеймер, стимулирует клетки мозга и улучшает память.
4. Пищеварительная и мочевыводительная системы
Эта ягода на 85% состоит из воды, что благоприятно влияет на работу почек, тем самым очищая организм. Так же она является отличным средством для сжигания жира и борьбы с лишним весом.
5. Покровная система
Косметологи очень часто используют мякоть клубники для восстанавливающих и тонизирующих масок. Таким образом ягода улучшает цвет лица и препятствует появлению акне. Так же кислоты, содержащиеся в ней имеют свойство отбеливать кожу и зубы.
Противопоказания клубники
Будьте аккуратны, ведь клубника может вызывать аллергию. Так же стоит с осторожностью отнестись к употреблению этой ягоды беременным и людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Не стоит забывать, что, как и везде, в употреблении клубники хорошо соблюдать меру. Не следует переедать, однако небольшое количество этой очень вкусной ягоды хотя бы несколько раз в неделю способно улучшить состояние вашего организма в разы.
Если вы узнали что-то полезное или интересное, то подписывайтесь на наш канал и ставьте пальцы вверх. Будьте здоровы! :)