Чувствуете себя виноватым, выпив бутылочку пива? Не стоит! Вопреки ожиданиям, умеренное потребление пива действительно полезно. Наука доказала, что пиво может принести много преимуществ для здоровья. Вот лишь некоторые из них.
1. Предотвращает рак.
Флавоноидное соединение, называемое ксантогумолом, встречается в хмеле, обычно используемом в пиве. Было замечено, что он играет важную роль в химиопрофилактике рака, включая рак предстательной железы. Согласно биомедицине, он также является хорошим источником полифенолов из-за зерен, используемых для ферментации. Он доказал свою эффективность в борьбе с раком.
2. Защищает сердце.
Пиво содержит витамин В6, который защищает от сердечных заболеваний, предотвращая накопление соединения, называемого гомоцистеином. Он оказывает прореживающее действие на кровь и предотвращает образование сгустков, которые вызывают завалы в коронарных артериях. Умеренное потребление также снижает риск воспаления, первопричины атеросклероза.
3. Увеличивает плотность костей.
Доказано, что умеренное потребление пива увеличивает плотность костной ткани, тем самым предотвращая риск переломов и остеопороза.
4. Контролирует диабет.
Исследования связывают умеренное потребление пива с более низкой распространенностью диабета 2 типа.
5. Предотвращает анемию.
Пиво является хорошим источником витамина В12 и фолиевой кислоты, дефицит которых может привести к анемии. Витамин B12 также необходим для поддержания нормального роста, хорошей памяти и концентрации.
6. Снижает кровяное давление.
Установлено, что у людей, пьющих пиво, пониженное кровяное давление, по сравнению с людьми, потребляющими такое же количество вина или других спиртных напитков.
7. Замедляет старение.
Пиво увеличивает потенцию и воздействие витамина Е, который является основным антиоксидантом в организме. Это важная часть поддержания здоровой кожи, а также замедления процесса старения.
8. Предотвращает желчные камни.
Регулярное потребление умеренного количества пива влияет на уровни холестерина и снижает концентрацию желчи, что приводит к снижению риска развития желчных камней.
9. Предотвращает слабоумие.
Потребление пива также повышает уровень «хорошего холестерина» на 10-20%, что снижает риск развития деменции и сердечно-сосудистых заболеваний.
10. Улучшает пищеварение.
Доказано, что пиво обладает рядом пищеварительных свойств, которые включают стимуляцию гастрина, желудочной кислоты, холецистокинина и ферментов поджелудочной железы.
11. Снижает риск возникновения камней в почках.
Пиво содержит большое количество калия и магния, что приводит к снижению риска возникновения камней в почках. Кремний, присутствующий в нем, легко поглощается организмом для защиты от остеопороза.
12. Снимает стресс.
Как и другие алкогольные напитки, пиво помогает в снижении стресса и облегчении хорошего сна.
13. Диуретические свойства.
Пиво действует как мочегонное средство и значительно улучшает мочеиспускание. Это способствует удалению токсинов и отходов из организма.
14. Очищает желудочно-кишечный тракт.
Пиво является хорошим источником растворимых волокон, которые способствуют общему здоровью. Это включает в себя пользу для сердца, а также помогает очистить пищеварительные тракты.