Управляйте своим временем продуктивно, и вы легко справитесь со своими повседневными делами.
На часах 6 утра, будильник выдергивает вас из прекрасного мира снов в мир реальности, совсем не такой прекрасный. Идти в спортзал или отложить на потом? Можно и отложить, конечно же, но ... эта стопка тарелок сама не вымоется, и это грязное белье само не постирается. А эти 32 непрочитанных письма в вашем почтовом ящике? Кто-то должен на них ответить. Есть тонны дел, что появляются каждый день, и вы отлично осознаете, что вам нужно их сделать, но вот заставить себя... Это же просто невыносимо!
ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ УСПЕХ .
Я представляю себе, что уже успешно справляюсь с поставленной задачей. Я провожу около 5 минут, закрывая глаза, представляя, как я буду себя чувствовать, как будет выглядеть мой результат, насколько это прекрасно. Мозг не может отличить хорошо придуманную фантазию от реальности, и получается, что в своих мыслях какие-то вещи я уже сделал! Это визуализирует успешный результат, и я с большим энтузиазмом делаю первый шаг в сторону решения поставленных перед собой задач.
РАССТАВЬТЕ ПРИОРИТЕТЫ ПРАВИЛЬНО.
Расставьте приоритеты в том, что нужно сделать. Фокусируйтесь на своих приоритетах каждый день, создав список не более чем из 3 - 5 элементов, а затем занесите их в свой календарь, так же, как и встречи.
ОБМАНИТЕ СЕБЯ
Я устанавливаю для себя много фальшивых сроков в моем календаре, добавляя крайние сроки для выполнения задач несколько раньше, чем фактическая дата их решения, чтобы я начал работу над проектами задолго до того, как они понадобятся. Таким образом, долгосрочные проекты получают такую же степень внимания как и краткосрочные проекты.
ВДОХНОВИТЕСЬ УСПЕХАМИ ДРУГИХ
В зависимости от дня или даже часа, моя производительность может иметь самые настоящие провалы. Иногда я просто не могу ничего сделать и сдаюсь. В такой ситуации я вдохновляюсь людьми, достигшими больших успехов. Потерпев неудачу, я трачу 15 минут на чтение цитат от сильных людей, чтение или просмотр интервью с человеком, которым я восхищаюсь. Это возвращает мне способность конструктивно мыслить, и я могу справиться с любой проблемой.
ИЗОЛИРУЙТЕ СЕБЯ ОТ СОБЛАЗНОВ.
Сверните все отвлекающие моменты! Я отключу свой телефон, электронную почту, социальные сети и т. д.,чтобы сконцентрироваться на выполнении задачи. Мой разум более ясен, и я быстрее закончу любое дело, когда меня ничто не отвлекает, и я не пытаюсь заниматься несколькими делами одновременно.
НЕ ЖДИТЕ ПОДХОДЯЩЕГО ВРЕМЕНИ
Не ждите идеального времени или прекрасной возможности, чтобы начать! Этого момента или просто не существует, или он наступит совсем не скоро. Конечно, вы не сможете завершить весь проект прямо сейчас, но найдите всего 15 минут, чтобы сделать одну конкретную его часть. Вместо того, чтобы ждать, пока у вас будет время, чтобы это сделать, предпринимайте небольшие шаги каждый день, чтобы достичь своей конечной цели.
ВЫБЕРИТЕ СЕБЕ НАГРАДУ
Нам всем нравится надеяться на что-то. Поощрите себя наградой - массаж, ужин с другом, любимое шоу, класс йоги в субботу утром, словом, то, что вы любите. Визуализация награды - словно свет в конце тоннеля, отлично поможет вам в достижении целей / выполнении задач.