Нередко совокупность жизненных обстоятельств может приводить к депрессии, упадку сил. Такое состояние характеризуется подавленностью, отсутствием настроения и желания осуществлять какую бы то ни было жизненную активность. В этот период хочется просто укрыться в каком-то месте, чтобы вообще никто не видел и не трогал.
Элементарные советы «смени прическу», «погуляй» в данной ситуации, как правило, тоже не особо действенны. Удивительнее всего, что такое настроение и состояние часто настигает либо без особых поводов, либо когда негативные события уже вроде бы остались в прошлом, а новых причин для печали особенно и не было. Где взять силы и найти внутренний ресурс, чтобы не просто наблюдать со стороны за собственной вялотекущей жизнью, а жить ею?
Первое, что важно осознавать, это то, что никто никому ничего не должен. Ободряющие советы типа «тебе ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО начать бегать по утрам/съездить в санаторий/и прочие» могут бесить, и это нормально. Не стоит отвлекать свою оставшуюся драгоценную энергию на ложное долженствование и необходимость начинать что-то новое вот прямо сейчас.
В данном контексте ярким будет пример с куколкой и бабочкой. Для того чтобы полноценно сформированная бабочка родилась нужно время. И даже, если искусственно освободить ее из куколки и помочь выбраться наружу, вряд ли она полетит также уверенно, как это произошло бы в отведенное ей для этого природой время.
Второе, это то, что силы и желание рождает только истинно собственная цель. Сколько бы хороших советов не дали со стороны, только то, к чему стремится сердце, собственная потребность может мобилизовать и силы на ее удовлетворение. Вот этим преимущественно и нужно заниматься: прислушаться к себе, понять собственные актуальные нужды и «хочу».
Это могут быть совершенно обычные либо наоборот какие-то экстравагантные желания. Если душа хоть немного отозвалась на что-то, значит именно в этом направлении стоит и двигаться. И не спешить. Совершенно ясно, что состояние подавленности является временным и рано или поздно все равно пройдет. Нужно дать себе шанс дождаться этого счастливого момента без «резких движений». Иначе можно погорячиться, а потом еще и последствия расхлебывать.