Диета Борменталя – это не совсем диета, в строгом понимании этого слова, это сочетание психологических, спортивных и оздоровительных мероприятий, которые помогают людям бороться с лишним весом. Разработчики данного метода сделали акцент на то, что лишний вес – это не столько физиологическая, сколько психологическая проблема, и, поэтому, она требует комплексного подхода…
В процессе похудения по диете Борменталя человек проходит не только консультации по правильному питанию, он посещает психолога и других специалистов, чья деятельность так или иначе может повлиять на снижение веса. В результате вырабатывается своеобразная «защита» от еды, то есть худеющий перестает употреблять пищу в не пищевых целях: чтобы снять стресс, «от нечего делать», да и просто, по привычке.
В данном случае специалисты ставят зависимость от еды в один ряд с наркотической или игровой зависимостью и помогают избавиться от нее так же, как помогают вылечиться наркоманам или лудоманам.
Процесс похудения по Борменталю включает в себя посещение определенного количества занятий, в ходе которых специалисты «настраивают» пациента на борьбу с лишним весом.
На первом занятии врачи, применяя методы НЛП, переключают организм худеющего с режима потребления лишних калорий в режим расходования лишней энергии. Человека, желающего похудеть, учат бороться с ложным голодом, то есть потреблять пищу только тогда, когда это действительно необходимо организму. С помощью специальных методик активизируются обменные процессы, снижается аппетит.
Второе занятие посвящается обучению специальной дыхательной гимнастике, его учат правильно двигаться, дышать и считать калории, попадающие в организм.
На следующем занятии опытные психологи настраивают человека на позитивное восприятие действительности, доказывают ему, что в жизни, помимо еды, существует множество занятий, способных принести удовольствие.
Следует учитывать, что диета Борменталя не включает в себя применение гипноза или кодирования, она основана на общеизвестных психологических приемах, которые используются при лечении людей от других видов зависимостей. При этом решающее значение имеет желание пациента похудеть, его решительность и способность сделать все для достижения цели.
Тренинги, проводимые опытными специалистами, направлены на то, чтобы научить худеть самостоятельно. Диета не ставит человека в зависимость от врачей или диетологов, она превращается в образ жизни, меняет его отношение к себе и к окружающей действительности.