Шоколад - очень полезное лакомство. Еще в 17 веке шоколад использовали вместо лекарств. Шоколад - это кладовая минералов и витаминов группы В, РР. Он полезен всем, однако, ученые считают, что пользу приносят лишь 25г лакомства в день.
Полезные свойства шоколада:
- Шоколад - антидепрессант.
- Шоколад богат флавоноидами и эфирными маслами,препятствующими отложению холестерина, что снижает риск инфарктов, инсультов и атеросклероза.
- Шоколад укрепляет сосуды и полезен для сердца.
- Шоколад - антиоксидант, снижает развития рака.
- Шоколад способствует повышению иммунитета.
Именно настоящий темный шоколад наделен этими свойствами. От его собратьев молочного и белого шоколада пользы гораздо меньше.
Вред шоколада для организма:
Не стоит увлекаться этим лакомством, ведь в 100г шоколада содержится около 500 ккал. Это может существенно отразиться на фигуре.
Также в составе лакомства много жиров, а значит избыток потребления шоколада может принести вред сердечно-сосудистой системе.
Содержит кофеин. Может спровоцировать изжогу, тошноту и заболевания ЖКТ.
От одной кружки горячего шоколада поднимается артериальное давление.
Может усилить аллергическую реакцию.
Ставьте лайк, если статья вам понравилась и подписывайтесь на канал!