Борьба за стройность часто превращается в длительную кропотливую войну. Каждый килограмм дается с боем. То идет стремительное наступление, когда вес легко поддается, то приходится брать в осаду или держать оборону, а иногда остается лишь отступать. Но когда и что следует делать?
Давайте разберем на примере военных действий. Мне как офицеру запаса это близко. Возьмем классическое наступление. Как оно происходит? Как вы понимаете, не сразу все части одновременно выступают. Вначале авангард, потом главные войска захватывают место и выбивают оттуда противника. И после этого туда подтягиваются поддерживающие части: продовольствие, связь, поддержка боеприпасами. Начинают строить окопы, блиндажи. Вы можете подумать, что они не сильно то важны для победы над противником. Как повар борется с врагом? Он же не воюет.
Но что произойдет, если вовремя не подтянуть тыловые части? Кажется, что если есть одна победа, то можно продолжать дальше и наступать, захватывая город за городом. Но в какой-то момент эти части попадают в окружение, у них нет ни сил, ни боеприпасов и их разбивают в пух и прах.
В снижении веса происходит нечто подобное. Есть вещи, которые напрямую сказываются на результат. Это питание и физическая нагрузка. С их помощью мы получаем желаемый результат в виде сброшенных килограммов. Но есть и другие вещи, такие как внутренний психологический настрой, отношение с любимым человеком, уровень стресса на работе, сон, хобби. Кажется, что они ну никак не влияют на похудение. А них такая же роль, как у продовольственной базы в воинской части. Эти вещи дают энергию, поддержку.
Большинство женщин об этом не знают. Они думают только о килограммах и вкладываются в питание и спорт. Их стратегия похудения похожа на блицкриг. Стараются как можно быстрее получить результат, но потом вязнут и терпят поражение как Гитлер под Москвой. Похудение останавливается и потерянные килограммы возвращаются и приводят своих друзей.
Чтобы избежать этого, нужно после после ряда первых побед над весом, проработать другие составляющие гармоничной женщины. Понизить уровень стресса, улучшить отношения с мужчиной и так далее. Вам нужны крепкие тылы. Они дадут вам поддержку, когда вы начнете следующее наступление.
Также следует помнить, что в некоторых случаях вам предстоит длительная осада. Килограммы не сдаются сразу, требуется кропотливая методичная работа. Она часто сводит женщин с ума. Ведь результата то нет! Вы как стояли на одном весе месяц назад, так и продолжаете стоять. Кажется, что все пропало, что больше результата не будет. Но нужно продолжать делать то, что намечено. Ослабить оборону длительной осадой, а потом сделать решительное наступление. И новый рубеж будет взят!
Но также мне приходится делать небольшое отступление. Если я вижу, что женщина сильно вымотана, сил у нее не хватает, то тогда я говорю ей отступить на пару шагов назад. Это, конечно, морально тяжело. Но в этом есть большой стратегический ход. Такой же как у Кутузова в 1812 году. Он сдал Москву, но дал возможность войскам передохнуть, получить подкрепление и потом решительным ударом сокрушил самого именитого полководца того времени Наполеона Бонапарта.
В том и состоит моя работа. Провести оценку ситуации, в чем состоит главная проблема лишнего веса, выбрать подходящую стратегию и направить женщину по успешному пути. И тогда Победа будет за нами!
Константин Вита, Монреаль, Канада.
p.s. Ещё больше полезной информации на нашем Канале в Telegram
https://t.me/tonus_str