Предостережения и противопоказания
Как и любая другая процедура, эта имеет ряд противопоказаний и недостатков, о которых надо помнить.
Это серьезное испытание даже для здорового молодого человека, поэтому первое посещение для вас будет сродни пытки. Его стоит перетерпеть, и со временем это превратится в приятное времяпрепровождение. Забыть о сауне стоит людям с такими особенностями и заболеваниями:
- Сердечная недостаточность;
- Серьезное ожирение;
- Варикозное расширение вен;
- Беременность;
- Астма;
- Простудные заболевания;
- Критические дни;
- Гепатит;
- Обострение хронических болезней;
- Онкология.
Если вы ничего этого не обнаружили в своей медицинской книге, смело приступайте к сеансам!
Но, даже если вы абсолютно здоровы, у вас может возникнуть небольшие недомогания. Обратите внимание на такие симптомы:
- Головокружение – выйдите в предбанник и приложите к голове мокрое полотенце;
- Отдышка – подышите на улице свежим воздухом;
- Сильное покраснение – покиньте баню;
- Бледные пятна по всему телу – выпейте холодной воды и примите душ.
Не стоит бояться, у этих недомоганий вполне объяснимые причины. Чаще всего причина кроется в слишком узких сосудах, что плохо переносят испытание теплом. Поэтому не стоит включать жару на полную катушку и парится подолгу без подготовки.
На этом все – надеемся, что наша статья была полезна для вас и послужила вдохновением для новых свершений на пути к идеальным формам. До скорой встречи!