Сезон смузи открыт!
Делюсь с вами десяткой проверенными мной рецептами этого божественного напитка.
Да и вообще хочу заметить что смузи одно из самых вкусных и полезных рецептов которое придумало человечество.
Поехали
Рецепт 1
2 банана, 6 клубничек, пол стакана воды + 2 кубика льда (в блендер)
Рецепт 2
1 банан, 1 стакан черники, 2 столовые ложки льна, 300 мл апельсинового сока (в блендер)
Рецепт 3
2 банана, горсть листьев шпината, 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 200 мл кокосового молока (в блендер)
Рецепт 4
2 банана, кефир 125 мл, мёд 1 чайная ложка, 2 киви (в блендер)
Рецепт 5
1 огурец, 1 столовая ложка овсяных отрубей, 1 зеленый болгарский перец, 1/2 ст.воды, горсть листьев базилика, соль (в блендер)
Рецепт 6
Творог мягкий 100 гр, какао 2 ст. ложки, 300 мл молока, 1 банан (в блендер)
Рецепт 7
240 мл кокосового молока, 2 замороженным и порезанных банана, 1 ст. ложка арахисовой пасты, 2 ст. ложки какао (в блендер)
Рецепт 8
Пучок шпината, 1 банан, 1 авокадо, 1 ст. ложка семян льна, пол стакана воды, мята, мёд (в блендер)
Рецепт 9
Горсть вишни, горсть ежевики, йогурт, горсть черной смородины, мята (в блендер)
Рецепт 10
Мякоть апельсина, 1 яблоко очищенное от кожуры, сельдерей 3 стебля, мёд (в блендер)
Живи вкусно!
