Поделюсь с вами лайфхаком, который значительно облегчает жизнь и экономит ресурсы.
Бывает так, что чувствуешь себя выжатым лимоном или ощущение, как-будто силы утекают без видимых причин, хотя вы и не заняты интенсивным физическим трудом.
Всё дело в энергии, а именно в том, на что вы ее тратите. Если вас что-то не устраивает, а вы продолжаете это делать, то энергия расходуется не только на это дело, но и на внутреннее сопротивление ситуации. Вы удерживаете себя волевым усилием не сбежать во чтобы то ни стало. На это тоже, представьте себе, тратится энергия.
Бывало ли у вас так, что вам куда-то нужно срочно уйти, а вы на данный момент не имеете возможности сорваться с места. И вот вы сидите, ожидаете, когда будет можно. Час-два интенсивного ожидания, вы встаёте и чувствуете усталость. Как-будто уже пробежали определенный путь и дали телу физическую нагрузку.
В тот момент, когда ваша мысль "мне нужно уйти" родилась в голове - мозг отреагировал на нее энергетическим импульсом и привел мышцы в "боевую готовность", чтобы осуществить движение. Мозг человека так устроен.
Энергия человека следует вслед за мыслью. Когда человек думает о движении, то вслед за мыслью следует энергия, которая вызывает в мышцах и органах, участвующих в движении импульсы напряжения и повышает их тонус.
Представляете, а если вы постоянно крутите в голове мысли "я не хочу тут работать, надо уходить, надо что-то искать", "я не хочу больше видеть этого человека", "хочу быстрее домой" или "скорее бы это закончилось" и т. д. и при этом никаких шагов изменить ситуацию не предпринимаете. Ваш мозг постоянно посылает импульсы к вашим мышцам и они напрягаются. Как итог - вы чувствуете усталость.