Рубрика "Эллина и силы для жизни"
Ну что, дорогие женщины, на прошлой неделе нам выдалось сразу 4 выходных дня .
Использовали ли вы их с максимальной пользой? Наполнились энергией за эти дни или наоборот слили?
Давайте в эти выходные позаботимся о себе любимой ❤️
Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько важно для женщины хорошее и качественное расслабление? Оно дает очень много ресурса и энергии, которые, согласитесь, необходимы не только нам, но и всем нашим близким. На женской энергии держится все вокруг - успехи мужчины, благополучие детей, процветание семьи и даже настроение окружающих. В ходе марафонов я часто читала о том, что женщины с детьми совсем забывают про отдых и от этого полностью истощаются, и вполне предсказуемо - все начинает "сыпаться". Поэтому, дорогие, не забывайте про расслабление ❤️
Давайте себе внимание и заботу при любом удобном случае.
Например, в ближайшие два дня у вас для этого есть прекрасная возможность!
Самое простое (но только на первый взгляд ) - устроить себе баклажанный день Он же - "день овоща", но я его называю баклажанным, потому что отдыхать нужно до посинения :)))
Задача - максимально уйти из головы в тело, ощущения. Поверьте, это самое сильное развитие для женщины, ведь в нашем теле есть все ответы, все понимания и знания для счастливой и наполненной жизни))
Итак, целый день нужно делать ни-че-го. Предупреждаю сразу: лучше заранее запастись вкусняшками, потому что ходить по магазинам и готовить в этот день не нужно. Также запрещается - работать, думать и планировать. Можно:
-валяться в постели допоздна
-вкусно и с удовольствием кушать, подключая все возможные вкусовые рецепторы:))
-ходить на интуитивную прогулку в парк (желательно, чтобы он был недалеко от дома): без плана, места назначения - куда ведут ноги В процессе наблюдать за своим дыханием, движениями, природой и красотой вокруг. Впитывать и вдыхать.
-остаться дома на целый день, смотреть незамысловатые фильмы, танцевать, лежать в душистой ванне, обниматься с любимым, гладить кота :)))
-делать легкую растяжку (если хочется)
-устраивать день красоты "на дому" (приглашать мастеров или самостоятельно наносить маски для волос-лица-тела). Походы на процедуры к мастерам не подойдут, чтобы время, срочность и дорога не занимали мысли лишний раз
-самомассаж или массаж в исполнении любимого - также прекрасно впишутся в этот день.
Итак, все просто - максимально отдаемся телесным ощущениям и отправляем мозги в отпуск :))
Без шуток - это очень важная женская практика, полноценное восполнение иньской энергии и отличная перезагрузка. Она имеет накопительный эффект, поэтому устраивайте баклажанные дни регулярно - раз в месяц, например.
Можете писать ваши вопросы, пожелания, и я постепенно освещу их в следующих статьях мне на email: ellina@rusclothes.ru. А еще подписывайтесь на канала "Rusclothes.ru - Русский стиль" и заходите в интернет-магазин Ruscloths.ru.
Расслабленных выходных вам ❤️