Реальная история, реального человека . 20 лет подряд, я курил не переставая. Услышав от многих людей, что они бросили пагубную привычку, я призадумался, как это возможно. Просто взять и бросить, это же невозможно!!
Я начал посещать спортзал, но отдышка давала о себе знать. Со мной занимался тренер, и меня немного смущало, что я постоянно уставал, только начал заниматься.
Короче я выбросил все пачки сигарет, переборов себя и начал потихоньку меняться.
Первое шаг
- Первое занятие так вымотало, что думать о сигаретах даже не хотелось..
- Первая пятница без сигарет и алкашки, мир больше никогда не будет прежним, приходилось делать уймы работы, чтобы не сойти с ума целый день и под вечер специально устать.
Все вечера пятницы проходили с баночкой пива и хорошей задушевной компанией друзей, но когда я стал не такой как все, общество довольно странно это восприняло, мое общество. От алкоголя отказался тоже, так как рубить, так с плеча.
Пришлось купить пару литров смузи( продавщица сказала это модно сейчас) и каждый пять минут приходилось его пить, дабы хоть как то утолить тягу к прошлому "увлечению"
В воскресенье проснувшись и обнаружив простуду, даже порадовался, ведь курить из-за этого вообще не хотелось..
Самая настоящая неделя полностью без никотина
- Первый понедельник, простуда оказалась фикцией и почти прошла.
- К концу вторника, пластырь от курения, который я купил, чтобы хоть как то удалить жажду никотина закончился и я чувствовал себя странно..
Неделя ужасов: очень хочется курить, все бесит, все бесят, весь мир бесит, кошмары по ночам, лютые глюки на работе.
Но я искал и плюсы: не надо тратиться на сигареты и алкоголь, не нужно искать место, где покурить, исчезла изжога, меньше кашлять стал.
Первый месяц, не первая неделя
- Все стало странно меняться, стал чувствовать запах сигарет, даже самый слабый, я стал более терпим к бухающим и курящим друзьям, хотя сказать честно, стало меньше тем для разговора, и меньше стало понятий что ли, между нами.
- Я поставил себе пару целей: покататься на коньках, слепить снеговика, покататься с горки( ах да, дело было зимой)
Пол года спустя
Я скопил на новый велосипед, сэкономив на сигаретах и алкоголе, взял в магазине у друга, скажи, что от меня сделает вам скидку, купил здесь
Прошло полгода. Желание покурить ушло почти полностью, правда пару раз выпил пиво на праздники, но совсем немного. Ушли посиделки с компанией, теперь больше времени провожу со спортом.
Как поменялась моя жизнь, после всего этого? Допустим:
Из минусов:
- Ушли посиделки с друзьями, с некоторыми вообще больше не общаюсь.
- Стало избавляться от стресса сложнее, спорт помогает, но не настолько.
- Стал сильно раздражительным, надеюсь пройдет.
- Пришлось переключиться на другой отвлекающий фактор, семечки, сухарики т прочие вещи на пожевать.
- Вместо пива, пришла не менее отравляющая кола, пусть и не лучше пива, но гадость редкостная, так еще на нее и подсаживаешься.
Из плюсов:
- Пропал мать его кашель, все 20 лет был и теперь пропал!
- Стал лучше все запоминать, увеличилась реакция .
- Сократились расходы, теперь могу себе позволить больше вещей, на которых раньше не хватало..
- Карл, я теперь поднимаюсь на 8 этаж пешком и без отдышки.
Отказ не решил всех моих проблем, но жизнь определенно ухудшил
Рекомендации почитать:Топ 5 причин, почему вы еще не похудели....