Здравствуйте, работаю врачом диетологом и очень часто приходится расписывать программу питания для похудения людей и год назад сидя вечером дома мне в голову пришла одна гениальная идея - жиросжигающий салат! Сначала я попробовала включить его в свой рацион и удивилась его способностям.
За 15 дней я похудела на 25 килограмм. Потом начала вписывать его в рацион своим пациентам. Они тоже начали резко худеть, кто на 20, кто на 30 кило за 14-15 дней соблюдая простые правила правильного питания ввиде ограничений жирной пищи, а если они и употребляли ее, то после этого кушали мой салат!
Давайте приготовим его!
Нам понадобятся:
киви
авокадо
яблоки зеленые
капуста
сельдерей
стручковая фасоль
и из специй:
имбирь и корица
Само приготовление: Киви, авокадо и яблоки нарезать как вам удобно.
фасоль сварить(без соли!), а сельдерей порезать мелкими кусочками.
Корень имбиря растереть на мелкой терке, а корицу взять молотую.
Смешать все ингредиенты и залить маслом(оливковое!!), после посыпать корицей.
Кушать его в перекусах и после жирной пищи, 3-4 раза в день и будете худеть!
