Само это понятие образованно от слова «минимум», минимум во всём: в вещах, мыслях, словах.
«Минимализм сейчас в моде» - все чаще и чаще мы слышим такие слова. Давай разберёмся, что же это такое и для чего он тебе.
Относительно недавно появилось это модное направление, оно предполагает за собой не просто избавление от всех ненужных вещей, но и осознание человеком важности и ценности времени. Ведь чем меньше внимания ты будешь уделять своему гардеробу и заботам по дому, то тем больше времени останется на великие дела.
Если вопрос состоит в том, что купить : вещь дорогую и качественную или несколько вещей обычного качества, то всегда выбирай первое. Наверное у всех из нас есть такие вещи, которые мы называем «запасными», мы их никогда не носим, но все же они есть, «пригодится, пусть лежит» - говорим мы.
Минимализм в жизни и в вещах предполагает отказ от излишеств, и отсюда появляются преимущества:
- ты освободишь свои мысли от тревоги за дорогие вещи;
- сократишь свои расходы на покупку бесполезных вещей, а будешь покупать только необходимое;
- избавишься от тех надоедливых людей, которые не приносят тебе никаких положительных эмоций.
Для того, чтобы стать человеком-минималистом, потребуется немало времени, и вот каких правил ты будешь придерживаться:
1. Предметы, которые будут использованы тобой с умом, заменят кучу красивых малофункциональных вещей.
2. Счастье в положительных эмоциях, свободном времени и занятии любимым делом, а не в деньгах и ценных вещах.
3. Ставь цели и добивайся их. Добился - ставь новую!
4. Один день в неделю отключи телефон, не смотри телевизор, растворись в близких и просто наслаждайся жизнью.
Очень важно освободить место в физическом пространстве. Научись говорить четко и только нужное, это поможет собеседнику без лишней пустой болтовни понять тебя.
Что касается здоровья, то тут тоже стоит заострить своё внимание. Если ты привык готовить сложные блюда, стоя часами около плиты, то перестань это делать! Готовь их на праздники, а в обычные будни наслаждайся простой пищей и большим количеством свободного времени.
Количество потребляемых « плохих» продуктов можно снизить, если:
1. Внимательно читать этикетки продуктов.
2. Сократить использование пластиковых бутылок, отдавая предпочтение бумажной упаковке.
3. Касательно спорта: не стоит стремиться к идеалу, делай несколько домашних тренировок, чтобы чувствовать себя одновременно и бодро, и не измотанно.
4. Радуйся малому. Представь, что ты художник, у которого есть только холст, набор красок, и чистое небо над головой, нарисуй себе жизнь! Жизнь проще без ненужных вещей, чем мы представляем.
Добавить лёгкость и непринужденность каждому дню можно выбирая минимализм.
Лёгкой жизни, люби себя и своих близких!