Просыпаюсь в 5 утра, умываюсь, чищу зубы, пью кофе и сажусь за решение вариантов егэ-математика-профиль, до 6.15 успеваю сделать 1-2 задания из части С, потом завтракаю и иду в школу к 7.30. Сегодня выходной, решаю до 7.30, потом иду на уличные тренажеры. Пять последних лет каждый выходной выполняю упражнения на пресс. Подружилась с тренажерами благодаря дочери, она захотела, мне пришлось составить ей компанию. В первый раз подъем туловища выполнила еле-еле 5 раз из положения лежа на спине, лежа на животе - 7 раз. Купили мы абонемент в тренажерный зал на 3 месяца, только потраченные деньги стимулировали меня тогда на эти занятия. Потом привыкла, втянулась, 2 года ходила с дочкой в тренажерный зал, потом у нее появились другие интересы, она перешла на "домашний фитнес", а мне понравились уличные бесплатные тренажеры. Подъем туловища из положения лежа на спине я уже делаю по 85 раз, лежа на животе - по 30 раз в три подхода, всего - 345 раз. После этих занятий чувствую себя обновленной, мышцы живота и бедер в тонусе, появляется легкость во всем теле, улучшается настроение. Главное - живот не растет и никто не задает идиотский вопрос "какой месяц?", как это было 5 лет назад. Погода прекрасная, воздух чистый, людей и машин нет. Хочется жить и радоваться жизни.
