В нашем повседневном рационе, присутствуют множество продуктов, которые способствуют появлению целлюлита, а также, которые помогут от него избавиться. Ниже список самых распространенных продуктов:
• Продукты, провоцирующие появление целлюлита:
- Алкоголь;
- Сахар;
- Копчености, колбасы, жирное мясо, ветчина;
- Много кофе;
- Соль;
- Шоколад, конфеты, зефир;
- Чипсы, сухарики;
- Консервы;
- Сыр;
- Мучные изделия, особенно белый хлеб;
- Фастфуд;
- Газированные напитки и магазинные соки;
- Любые продукты быстрого приготовления (даже каши);
• Продукты от целлюлита:
- Овощи: болгарский перец, морковь, огурец, капуста и т.д.;
-Зелень (лук, петрушка, укроп и т.д.) и пророщенная пшеница;
- Приправы: куркума, шафран, корица;
- Фрукты и ягоды: манго, груша, зеленое яблоко, ананас, клюква, брусника и т.д.;
- Цитрусовые (апельсин, лимон, грейпфрут и т.д.);
- Рыба;
- Печень и печеночный паштет;
- Орехи: миндаль, фундук;
- Семечки;
- Яйца (но не больше 2-х желтков в день);
- Сухофрукты: чернослив и курага;
- Мюсли без сахара;
- Вода, минералка, зеленый чай.