Сейчас май, к тому же суббота, выходной.
А я что? А я сижу дома, общаюсь с клиенткой по скайпку, так как у нее такая же проблема как и у меня - любовь вкусно покушать.
Ну, у меня-то проблема чисто объективная - я в декрете нахожусь). И я , будучи психологом и тонким ценителем душ, знаю множество приемов, как взять себя в руки и начать активную борьбу с жирком. А вот у обычных женщин со средней силой воли с этим чаще всего проблемки, увы...
В этом случае в чем проблема: Клиентке 30 лет. 8 лет назад она с относительно нормального веса (при росте 160 весила 60 кг) похудела до 42 кг. Довольно долго держала свой вес под контролем и буквально три года назад поправилась, сначала до 60 кг, а затем и до 80.
Похудеть она не может, потому что те воспоминания, о 42 кг в буквальном смысле не дают ей покоя. Даже в идеальных (на мой взгляд) 50 кило она ощущает себя перекормленным кабанчиком, подсознательно испытывая чувство вины. Логично, что чтобы его преодолеть она и начинает кушать. Все это под лозунгом "завтра точно на диету". И конечно, завтра (как и послезавтра) ничего не происходит. Вот такой вот замкнутый круг получается.
То есть, наша цель, это первостепенно вытравить из нее эти воспоминания о заветных 42 кг, заставить любить себя и дать понимание того, что жизнь в здоровом весе - это красиво, комфортно и здорово!
Любите себя, занимайтесь спортом и по-меньше кушайте шашлычков)))).
Пожалуйста, поддержите меня лайком и подпиской! Мне очень приятно знать, что истории из моей жизни и советы вам интересны! Большое спасибо!