Чем старше становится одно поколение, тем ярче заметная разница между внешним возрастом и фактическим. Бывает встретишь одноклассницу и удивляешься, неужели эта женщина одного со мной возраста. А иногда и наоборот, смотришь и удивляешься, неужели эта девочка закончила институт так давно.
И первая причина, которая приходит в голову, это генетика. Конечно, генетика играет очень большую роль, как и плотность кожи, национальность, условия жизни... Но! Психология может побить все и править бал единолично.
Наш мозг удивительно силен и играет огромную роль в состоянии организма. Науке известны случаи, когда человек слеп и прозревал только от состояния ума. Что ему стоит немного продлить молодость.
Так от каких же мыслей стареют?
Начнем с самого очевидного "Мне уже .... лет, я уже взрослая/старая". Как же отзывчивому (когда не надо) мозгу не отреагировать на такой призыв и не подогнать физический возраст под фактический. Если верить, что годы берут свое, то они это и возьмут.
Менее очевидная, но мысль глубже и масштабнее "А вот в мое время..." Если Ваше время прошло, то мозг тоже перестанет поддерживать молодость, которая кончилась для Вас. Любое застревание в прошлом старит.
"Хочу, чтоб мне было .... лет"
Это касается и мысленной установки, что пик физической силы и молодости остался в прошлом. Значит дальше будет только хуже.
"У меня осталось мало времени" даже если жизнь будет долгой, то с такой установкой она будет малоэффективной, организм будет стремительно стареть и надрываться.
Негатив в сторону молодежи без объективной причины (плохих поступков и действий направленных непосредственно на Вас) дистанцирует от молодости и старит - старит - старит.
Какие мысли омолаживают
"Сейчас мое время! Завтра я буду лучше, чем вчера. Самое время заняться новым. Мне интересно узнавать новое, мир такой большой и я хочу знать о нем больше" Позитивное мышление, вера в будущее и любовь к настоящему. Отказ от постоянного сравнения с прошлым. Готовность к физической активности, например, пробежаться или попрыгать на месте просто для себя, чтоб почувствовать прилив энергии.
Но не попытка восстановить то мышление, что было у вас в детстве/юношестве! Иначе это будет тем же застреванием в прошлом, которое старит.
