Вы знали, что даже сторонники зож найдут в McDonald’s полезные салатики и роллы?
Бутербродная империя занялась оздоровлением своей вредной еды.
Продукция Макдоналдс прочно внедрилась в наше сознание как самая нездоровая пища и чтобы не отставать от моды на здоровое питание- компания серьезно реформирует меню.
С мая этого года во всех американских филиалах McDonald’s начнут класть в бургеры свежий фарш.
Для наггетсов стали закупать кур, которых выращивали без добавления антибиотиков.
Нужно знать-что выбирать:
Исключаем бутерброды с беконом и булки.
Пить лучше минеральную воду, чай и кофе без молока и сахара.
Сладкая газировка и молочные коктейли из «Макдоналдса» тоже безполезны и даже вредны-в них много сахара и калорий.
Для переработки сахара наш организм расходует припасы витаминов группы В и важный элемент — цинк-в итоге ослабляется наш иммунитет.
Для завтрака отлично подойдет овсяная каша с медом или изюмом с клюквой.
Овсяная каша — это сложный углевод с клетчаткой. Позавтракав овсянкой, Вы получите стабильное самочувствие, будете сыты и энергичны на полдня.
Какая каша будет опасной для завтрака -читайте в этой статье.
Омлет.
Только без булки, в которой уйма калорий и ничего полезного.
С омлетом сочетаются морковные палочки и яблочные дольки.
В них та самая клетчатка, необходимая для четкой работы пищеварительной системы и хорошего самочувствия.
Не будет "ожидаемой" тяжести в животе, как обычно после посещения макдака.
Бургеры в «Макдоналдсе» делают с говяжьей ,рыбной и куриной котлетами.
Лучший выбор — это гамбургер, опять же без булки.
Можно взять мясную котлету с помидором,кетчупом и горчицей, добавить овощной салат с заправкой из масла или винного уксуса.
На десерт побалуйте себя шоколадным или клубничным коктейлем,желательно маленькой порцией.
Для жестко худеющих опять же яблочные дольки и морковные палочки.
Что вредно-то часто вкусно.
Иногда можно "побаловать" себя фаст-фудом-главное, не делать походы в забегаловки привычкой.
Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и узнавайте больше!