Привет, привет мои хорошии) Соскучились? Сегодня мы опять поговорим о диетах.
Вы уже знаете что я худею к лету, но без диет. Это конечно не самый эффективный способ (-3 кг за 7 дней) но вот так я худею без голодовок. Если же вам нужно похудеть как можно быстрее то, это статья подходим именно вам).
Я уже рассказывала как похудеть на 7 кг за 7 дней. Сегодня я вам опять расскажу про эффективную диету, вернее диеты ведь сегодня я расскажу про несколько диет.
ДИЕТА №1 "КЕФИРНАЯ ДИЕТА".
Эта диета называется "Кефирная диета". Эта диета длится 7дней. Каждый день вы должны пить полтора литра нежирного кефира, на данной диете вы можете потерять 4-5 кг. Радостная новость для любителей кефира правда? Лично я пью его перед сном (без сахара).
ДИЕТА №2 "СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ".
Свежевыжатый сок из фруктов нужно пить 3 раза в день. В остальное время пить воду, а не чай, кофе и т.п. Диета длится 2-3 дня,на ней вы сбросите 3 кг.
Если будете сидеть на обеих диетах сбросите 5-7 кг. Вот такие легчайшие диеты! 3 раза пьем сок, на ночь кефир) Легко? Еси хотите еще больше диет от ДЕВЧУЛИ* , подписывайтесь на меня, ставьте лайки. 5 лайков - + 2 новые диеты.