Сердитесь без причины? Раздражаетесь на любую мелочь? Хочется плакать? Вы не одиноки: 3 из 4 женщин страдают от предменструального синдрома (ПМС). Причиной таких эмоциональных качелей считается колебание уровня гормонов. Вам необходимо повысить общий уровень гормона счастья: в этом помогут несложные физические упражнения, любимая еда и шопинг.
