До лета пару недель, а твои бока предательски свисают с джинсов? целлюлит и вовсе оккупировал всю территорию твоих необъятных ляжек? Хочу тебя расстроить, похудеть к лету ты не успеешь. К лету, но к началу осени ты можешь превратиться в другого человека. Легко! Все проще, чем ты думаешь. Не надо садиться на 7дневные диеты, обертываться в пакеты. Ты же сама понимаешь, что все это не эффективно, ты нажрешь потерянное уже через неделю. Ты и сама знаешь, что только продолжительное, разумное ограничение в калориях поможет тебе преобразиться. Итак, формула проста: 1000 кал в день + спорт (3раза в неделю) = новая ты уже через 3 месяца. Все! Просто попробуй. Ты можешь есть что хочешь на эту 1000 ккал. Можешь съесть полторы шоколадки или гамбургер. Все равно. Но должно быть не больше 1000 ккал. Конечно, если у тебя есть хоть капля мозгов ты постараешься хоть иногда разнообразить свой рацион правильными продуктами. Кстати, тебе надо будет взвешивать и записывать все, что собираешься съесть. В на