Кожа детей более чувствительна к солнцу, чем у взрослых, так как она тоньше, слабо вырабатывает меланин и не развита собственная защитная функция. Поэтому пребывание детей на солнце должно быть тщательно контролировано родителями. Детям до года не рекомендуется находиться на открытом солнце, одежда должна закрывать руки и ноги, голова защищена панамой или чепчиком.
Изменение климата детский организм воспринимает как сильнейший стресс, поэтому первые десять дней отпуска у ребенка уйдут на адаптацию. Оздоровительный эффект от купания, свежего воздуха и солнца начнется со второй недели пребывания на курорте.
Правила пребывания на солнце для детей:
1. Время нахождения ребенка на солнце должно увеличиваться постепенно.
2. Не рекомендуется использовать солнцезащитные средства детям первого полугода жизни.
3. идеальным временем пребывания на солнце является утро. В период с 10.00 до 16.00, на который приходится пик активности ультрафиолетовых лучей, детям лучше не принимать солнечные ванны или находиться в тени.
4. Принимать солнечные ванны врачи рекомендуют не раньше, чем через час после еды. непосредственно перед едой лучше не загорать.
5. голова ребенка обязательно должна быть закрыта панамкой или легкой шапочкой.
6. Не допускать попадания прямых солнечных лучей на ребенка.
7. Не забывайте поить ребенка кипяченой водой, это поддерживает водный баланс.
8. При температуре воздуха выше 30 градусов воздушные ванны противопоказаны
9. Большинство солнцезащитных средств смываются—наносите каждый раз после купания и, по меньшей мере, раз в 2 часа.
10. После принятия солнечных ванн ребенку нужно провести водные процедуры, а затем обязательно вытереть его кожу насухо, чтобы не наступило переохлаждение.
11. Следует помнить, что состояние детей, больных нейродермитом, атопическим дерматитом и псориазом, действительно значительно улучшается на солнце. Таким детям обязательно нужно не меньше месяца отдыхать у моря. Но даже для детей, страдающих такими серьезными кожными заболеваниями, интенсивное полуденное солнце вредно. Пребывания на солнце в утренние и вечерние часы вполне достаточно.