Многие, думаю, слышали об этой диете. Она популярна, потому что довольно эффективна. Но важной составляющей этой диеты является ее строгое соблюдение. Если произошел срыв придется начинать всё заново. Это связано с тем, что в основе диеты - химические реакции, которые происходят в нашем организме при поступлении определенных продуктов, прописанных в диете. И эти реакции настраивают наш обмен веществ так, что жир попросту начинает сгорать.
Диета несложная, в основном состоит из белковых продуктов (мясо, яйца, рыба) и фруктов-овощей. Подробное меню диеты в следующем видео.
