Всем весеннего и солнечного дня! Всем хороших выходных, дорогие друзья, чтобы отлично отдохнули душой и телом, сохраняйте следующий рецепт и ставьте лайк! Продолжаю делиться своими интересными рецептами! И сегодня это тарелочка вкусного и ароматного горячего -- Курица в томатно-оливковом соусе !!! Сегодня делюсь с вами новым рецептом и вашему вниманию предлагаю сделать и попробовать это изумительное, ароматное и вкусное горячее блюдо!!! Замечательный рецепт который я Вам представлю, готовится очень просто, а на вкус – действительно восхитительное и сытное блюдо! Не оттащишь за уши!!! Удачи всем и во всём и лёгкого фарта, мои дорогие друзья!!! Поехали!!!
На приготовление Вам потребуется следующие компоненты:
куриные бедра — 5 шт., помидоры консервированные в собственном соку — 250 г., оливки без косточек — 2 горсти, лук— 3 шт., чеснок — 2 зубчика, тимьян — 4 веточки, оливковое масло — 2 ст. ложки, бальзамический уксус — 1 ст. ложка, молотая паприка — 1 щепотка, перец черный молотый — 1 щепотка, соль — 0,5 ч. ложка.
Способ приготовления:
1. Духовку предварительно разогреть до 200°С.
2. Шалот и чеснок почистить, нарезать кружками и выложить в глубокую посуду.
Полезные вещества, содержащиеся в луке - шалот, способствуют нормализации кровяного давления, улучшают состояния сосудов: укрепляют стенки и предотвращают возникновение тромбов. Регулярное употребление лука-шалот способствует укреплению иммунитета и общее состояние организма. Кроме этого улучшается работа пищеварительной системы и очищается кишечник. Полезные вещества, которые есть в луке, убивают возможные инфекции в кишечнике.
3. Добавить паприку, веточки тимьяна, влить оливковое масло и уксус, посолить, поперчить.
Одно из самых удивительных полезных свойств оливкового масла, доказанное многочисленными исследованиями, заключается в том, что оно снижает риск развития злокачественных опухолей, в частности рака груди. Олеиновая кислота, витамины и антиоксиданты, входящие в состав масла, подавляют развитие раковых клеток, вернее, они выводят токсины, которые, влияют на мутацию клеток.
4. Выложить к луку с чесноком помидоры в собственном соку и куриные бедра, все перемешать.
5. Добавить оливки и еще раз перемешать.
6. Курицу со специями переложить в форму и запекать в разогретой духовке до готовности. 7. Во время запекания кусочки курицы пару раз перевернуть, чтобы они получились золотистыми со всех сторон.
Готово!!! Приглашайте к столу!!! Приятного аппетита Вам и вашим близким!!!
Улыбнитесь!
Два грузина разговаривают:
- Гиви ты какую хотел бы паймат рибу?
- Вах! Рибу-баклажан!
- Вах! Нет такой рибы.
- Как нет?! Икра эсть, рибы нет!!!
*** *** ***
Встречаются два грузина.
Один говорит:
- И все же женшына, это как пластинка - один раз прослушаешь, другой раз уже нэ интересно.
Другой отвечает:
- Зачэм так говорыш? Один раз прослушал пластинку - переверни и слушай дальше!
*** *** ***
У грузина спрашивают: "Гоги, ты умеешь играть на дудке?"
- Нет
- А твой брат?
- Да
- Что да?
- Тоэже нет!
Можно подавать к столу!!!Мои дорогие и любимые друзья!!! Очень надеюсь, что вам понравится и пригодится мой рецепт! Сохраняйте рецепты в заметки, чтобы не потерять их! Хотите ещё больше полезных рецептов?! Очень нужна подписка дорогие мои!!! Ставьте лайки, пожалуйста, и подписывайтесь на канал!!! Впереди много интересных и вкусных рецептов!!