В жизни женщины с появлением ребенка появляются некоторые новые правила. Мыть руки перед тем, как взять ребенка, не оставлять опасные предметы и химикаты в доступе, запирать аптечку… Правил много, но есть одно, пожалуй, самое главное: «Мамино время». С появлением на свет малыша очень силен становится соблазн полностью погрузиться в материнство. Ребенок такой замечательный, такой сладкий, такой беспомощный. Он требует внимания и ласки, заботы и снова внимания. Его нужно одевать, раздевать, мыть, кормить, делать массаж, укачивать, петь песни, гулять, развлекать. Кажется, что малыш ни минуты не сможет побыть один – ведь ему будет страшно, неуютно, скучно, в конце концов. А ведь кроме этого маленького чуда у мамы есть немытые полы, грязная посуда, нестиранное белье, неглаженные рубашки мужа, неприготовленный ужин… Дел столько, что просто хоть за голову хватайся! Я молчу о том, что муж как бы тоже никуда не исчезает – и супругам нужно выделять время на общение, совместный досуг…
Мне повезло с мамой: мне было лет 15, когда я впервые осознанно услышала ее слова про «мамино время», хотя не раз видела, как мама следует этому правилу. Теперь, когда я сама стала мамой, оно у меня есть – мое время. Каждый день. Обязательно. Когда ребенок был один, это был один из его снов, теперь это общий тихий час, когда спят все трое.
В это время, а еще после вечернего отбоя я не занимаюсь домашними делами. Совсем. В это время я не мою посуду, не вешаю выстиранное белье, не драю полы и не варю суп. В это время я читаю книги, пишу статьи, вышиваю, отбираю фотографии для семейного архива, общаюсь с друзьями, работаю. Оговорюсь про работу: она у меня любимая, работаю я для души и с удовольствием.
Когда я начинаю говорить о «мамином времени», многие мамы смотрят на меня с непониманием: а когда тогда успевать все по дому? «Никогда», - отвечаю я. Сколько времени ни вложи в домашние дела, они не закончатся. Домашние дела – это перманентное явление. Они есть всегда. Что-то где-то не убрано. Что-то где-то не домыто. Можно расшибиться в лепешку, но стоит ребенку проснуться – и через полчаса уборку можно начинать заново. Только за то время, пока мама могла бы отдохнуть, она впахивала, как лошадь, костьми ложилась на алтарь семейного быта.
Так что долой рабочие тихие часы! Это – ваше время. Время, когда вы восстанавливаетесь эмоционально. Время, когда никто не дергает. В эти тихие полчаса-час-полтора нужно просто заварить себе любимый чай, удобно сесть, взять книжку – и погрузиться в себя. А можно заняться спортом. Или вышивкой. Или декупажем. Вязанием, рисованием. Да просто «в-окно-смотрением». Важно вернуть себе эмоциональное равновесие.
Дети приносят радость. Но они требуют просто гигантских моральных затрат. Как мама может что-то отдавать, если в закромах пусто? Раз по амбарам помела, два по сусекам поскребла – а потом откуда брать? Я знаю мам, которые просто «выгорели» через год-два. Я сама была близка к этому, когда родилась дочка – я с головой ушла в детей, забыв оставить себе хотя бы кусочек дня. Вовремя заметила и поспешила исправиться. Но я была близка. Я тащила себя через день, а потом валилась на кровать, чтобы утром встать с ощущением, что этих семи-восьми часов сна просто не было.
И не надо думать, что мир рухнет, если вы просто посидите это время. Он не то что не рухнет, он даже не шелохнется. Просто поставьте все на паузу. Выдохните, отдохните – и с улыбкой встречайте проснувшееся чадо, обнимайте, целуйте, идите вместе мыть посуду или пол, развешивать белье и готовить ужин. А тихий час – это наше, мамино время.
Теги: семья воспитание отдых выгорание утомление