Многие из нас стремятся постройнеть. И далеко не все это удается. Наш канал сделал подборку самых поразительных историй похудения, для того чтобы мотивировать тех, кто сейчас на этом нелегком пути
1. Джона Хилл
Многие помнят его по ролям веселых толстяков. Но в последнее время он очень изменился. После такой резкой трансформации его почти невозможно узнать. Его действия по потере веса начались еще в 2011 году. Джон утверждает , что таких результатов он добился упорным трудом в тренажерном зале и диетой. Еще одним секретом его похудения стал полный отказ от пива.
2. Опра Уинфри
Она родилась в бедной семье. Но это не помешало ей прославиться на весь мир и зарабатывать по 75 миллионов долларов в год. Шоу Опры Уинфри обладает самыми высокими рейтингами среди себе подобных за всю историю. Но со своим лишним весом она боролась очень долго, то худела, то поправлялась опять. В один прекрасный день Опра поняла, что лишний вес, который она имеет, уже начал сказываться на ее здоровье. Тогда она начала контролировать свое питание, и лишние килограммы стали таять.
3. Джон Гудман
Он радовал нас своим талантом во многих кинокартинах. Даже в 65 лет актер заботится о своем здоровье. Его максимальный вес достигал почти 200 килограммов, и Джон признался, что в тот момент ему было противно смотреть на себя в зеркало. Еда стала для него своего рода зависимостью. Все кратковременные диеты не помогали, а приносили с собой еще дополнительные килограммы. Тогда он решил худеть правильно. И в таком режиме потерял за 2 года почти 50 килограммов. Он бросил пить, начал ходить в тренажерный зал 6 раз в неделю и придерживаться правильного питания.
4. Кирсти Элли
Звезда Голливуда, которая всю жизнь боролась с лишним весом. Она даже запустила шоу "Толстая актриса", которое по большой основывалось на ее борьбе с ненавистными килограммами. Кирсти стала последовательницей Дженни Крейг, начала правильно питаться и сбросила много лишнего веса. Но потом она перестала придерживаться этой диеты и пополнела вновь. Для того, чтобы получить мотивацию и тренировки, она решила принять участие в шоу "Танцы со звездами". До начала шоу она сбросила 25 килограммов и еще 15 в течение самого шоу.
5. Мелисса Маккарти
Из-за свей внешности и веса Мелисса всегда играла в кино роли громких, веселых и добрых толстушек. И в какой-то момент она решила сбросить вес. Она сбросила 34 килограмма с помощью низкокалорийной белковой диеты. Мелисса всегда есть по графику и рано ложится спать.
6. Полина Гагарина
Многие преподаватели вокала говорят, что быть в теле для певицы - это нормально, и даже хорошо (посмотрите на Монсеррат Кабалье). Но только не для звезды шоу бизнеса. В 2009 году Полина поразила всех: она сбросила за год почти 40 килограммов. Секрет ее похудения очень простой - меньше есть и больше двигаться.
7. Ани Лорак
Самая известная в России украинская певица набрала лишний вес при беременности. И после рождения малыша ей нужно было ограничивать физические нагрузки, чтобы не пропало молоко. Поэтому Каролина начала урезать порции еды и сокращать калории. Она исключила из рациона фастфуд, выпечку, сладкое и жирное, а также полуфабрикаты. Порция еды должна была помещаться в ладошке, и есть надо 5-6- раз в день. И, конечно, Ани пила много воды - около 2 литров в сутки. За пару месяцев звезда потеряла около 15 килограммов.
Звезды такие же люди, как и мы с вами. Наш канал очень надеется, что реальные примеры этих известных личностей помогут вам принять правильное решение и сделать выбор в пользу здоровья и красоты!