Даппан про образ себя. Что такое работа с образом себя?
Есть изначальный образ себя - ответ на вопрос "кто я?" = "источником чего я являюсь?"=
= в чём мой бесконечный капитал? В чём мой талант? Что я могу лучше 95% людей? В чём моя уникальность? В чём мои ценности? В чём мой уникальный дар? -
и это всё вопросы об одном и сводятся к вопросу "кто я?" = "источником чего я являюсь?".
В сознании человека могут быть очень разные образы про то, кто он:
1.
Социальные образы, которые он сейчас воплощает. Например, "жена и мать", "менеджер по продажам". Социальное имя человека.
Эти образы сообщают что-то о человеке, но весьма мало.
2.
То, что человек на протяжении жизни о себе слышал и воспринял, или образы, которые на протяжении жизни воплощал.
"У тебя нет ни слуха ни голоса", "ты надежда рода", "ты тут никто, заткнись и делай, что говорят", обидные детские прозвища, "да какая из тебя балерина" и так далее.
"Я маааааленький", "староста класса", "студент-раздолбай", "преподаватель йоги" и так далее.
3.
Наконец (хорошо бы, конечно, в первую очередь, но в большинстве случаев это идёт наконец), то, что человек про себя знает. То, что он ощущает как правду про себя.
"Я люблю рисовать цветы", "я - дух в теле", "я - источник внимания к красоте", "я - исследователь жизни" и пр.
3а. Здесь же могут быть образы про себя, в которых человеку больно или как-то иначе плохо. "У меня никогда ничего не получается", "я никогда не стану успешным" и так далее.
Эти образы требуют разбора и уточнения.
_____
Подготовительная работа к даппану - это инвентаризация образов в сознании.
Если человек совсем плохо чувствует себя, то это выписывание всех образов про себя, которые у него есть, и даппан из всех. Изначальный образ себя всё равно никуда не денется. А шума в голове поубавится, и сигнал от себя, внутренний голос, будет ярче и громче слышен.
Если человек чувствует себя чуть лучше, то я люблю предлагать выписывать неточные образы из сознания, а на отдельный лист писать-формулировать, как точно звучит правда про человека.
<Например, одна женщина часто слышала про себя: "Ты всех критикуешь". Она проживала боль, встречаясь с этим образом в сознании. Я спросила её: "А как на самом деле?"
Она подумала и ответила: "Моя супер-сила в том, чтобы видеть слабые места проектов".
И гордо написала это на листе "правда обо мне".>
После чего я предлагаю человеку совершить даппан из тех образов, которые не точные о нём, и, например, положить ладонь на лист с точными образами о себе и сказать: "Это я".
Или просто сложить ладони на груди и сказать: "Это я".
Люди очень красивые, когда проживают себя. Сижу в такие моменты и от души любуюсь.
_____
На тренинге Свой Путь в мире. Даппан, XXI век весь первый день мы посвятим работе с образом себя: инвентаризация образов, отделение зёрен от плевел, даппан, празднование "Это я".
Приглашаю участвовать.
А второй день будет посвящён работе с образом мира и чувствованию своего пути в мире.
Подробнее об этом - в следующих постах.