Гипертония, это настоящий бум последнего столетия. Все чаще люди сталкиваются с зашкаливающими цифрами на тонометре. Эта болезнь не зря считается медленным убийцей. Инсульт-одно слово, масса последствий, оборванная жизнь.
Первое, что должен делать человек с повышенным давлением, это постоянно его контролировать. В идеале 3-4 замера в день.
Далее следуют четкие рекомендации врача. Их нужно соблюдать. И только после своевременного приема лекарств можно приступать к домашней терапии.
Лимон прекрасно справляется с гипертонией на начальных стадиях. Достаточно выдавить сок половины лимона и добавить в воду. Вуаля. Полезное и вкусное лекарство готово.
Отказ от чая и кофе. Этот пункт является обязательным. Оба напитка содержат в составе танины. Вместо кофе можно выбрать цикорий. А классический черный чай легко заменяют травяные отвары и каркадэ.
Тепло. Еще один важный фактор. Люди страдающие от повышенного давления не должны мерзнуть. Переохлаждение приводит к скачкам цифр.
Гипертоникам нужно с осторожностью относиться к всевозможным травяным сборам. Трава траве рознь. Некоторые могут лечить суставы, но при этом поднимать давление.
Гипертония, это враг! Но его вполне можно обезоружить.