«Вы не можете кого-то изменить». «Люди такие, какие они есть». «Вы слишком разные». Такие фразы произносятся как утешение после бесчисленных разрывов или среди друзей, когда они придираются к своим приятелям. Но хотя некоторые говорят, что изменение в партнере невозможно, исследование действительно показывает, что изменения являются естественной и нормальной частью жизни.
В самом длинном исследовании личности на сегодняшний день, опубликованном в прошлом году, ученые показали, что трансформация неизбежна. Измеряя шесть основных черт с течением времени - уверенность в себе, настойчивость, стабильность настроений, добросовестность, оригинальность и желание учиться обнаружили, что между самооценкой личностных характеристик в возрасте 14 и 77 лет было мало связи. Смысл? Люди меняются.
Изменения получают плохую критику, но на самом деле происходят. Они должны произойти, и в отношениях изменения должны включать другого человека, что и усложняет процесс, но и делает его превосходным. Ты и твой партнер должны открыто говорить о проблемах и вносить изменения и корректировки, чтобы вы могли добиться лучших успехов, чем могли бы рассчитывать. Если знаешь потребности и желания своего партнера, вы оба можете внести изменения в определенном направлении, чтобы улучшить себя и свои отношения. Нужно также быть готовой, как показывает исследование, к реальности, что ты и твой партнер будете меняться с течением времени — и что вам постоянно нужен будет курс коррекции, чтобы убедиться, что вы оба на правильном пути.
Изменения. Это страшное слово и нервирующее понятие, но это нормальная часть здоровых отношений. Ты не собираешься менять сущность человека, но можешь пойти (и потребовать) на компромиссы по мелочам, которые задевают за живое. Начни отсюда.
Изменения должны быть целенаправленными.
Есть способы сделать изменения взаимовыгодными; если вы ориентированы на цели как пара, вы можете внести положительные изменения, чтобы достичь лучших результатов в команде. Ставьте цели вместе. Может быть, вы хотите разделить свое время с друзьями и в одиночку, как пара. Карандашом разделите в календаре график, или установите ежемесячную квоту. Может быть, ты более предприимчива, чем твой партнер, и хотела бы участвовать в большем количестве мероприятий вместе. Начните с малого. Не идите прямо к прыжкам с парашютом, но, возможно, короткая поездка за город будет хорошим введением.
Поговорите об изменениях, которые ты хочешь внести, а не о том, что ты хочешь изменить в своем партнере. Можешь расти индивидуально, ближе к целям и ближе друг к другу? Подойди творчески. Если важно, чтобы твой партнер изменился, начни с малого. Сделай это взаимным.
Просьбы должны представляться по мере необходимости.
Много ссор происходит, когда пытаешься контролировать поведение своего партнера. Это неправильный способ вызвать изменения. Вместо этого представь свои потребности и позволь своему партнеру найти способы их удовлетворения. Например, если хочешь получить более заблаговременное уведомление, прежде чем твой партнер захочет, чтобы вы где-то появились, объясни, почему приглашения в последнюю минуту особенно трудны. Может быть, у тебя нет времени, чтобы изменить планы после работы, или у тебя, вероятно, уже планы есть.
Положительное и отрицательное подкрепление здесь может быть полезно; если эти приглашения все еще поступают в последнюю минуту, вежливо объясни, как ты “хотела бы, чтобы у тебя было заблаговременное уведомление, потому что ты не можете сделать о чем просит партнер."Он получит подсказку, если хочет, чтобы вы действительно были где-то, чтобы провести хорошо время. И не забывай: не всегда все будет идти по плану. Соглашайся на случайные спонтанные события, даже если ты высоко организованный человек с календарем.
Изменения должны произойти добровольно.
Многие говорят, что изменения невозможны, но специалисты считают, что они пытаются сказать: «изменения невозможны, если ты или партнер не хотите меняться». Суть в том, что когда любишь кого-то, ты идешь на перемены и компромиссы для удовлетворения своих потребностей и предпочтений. Когда ты кого-то любишь, хочешь уделить ему время, смириться с ним и сделать его счастливым. В большинстве случаев это требует некоторой корректировки.
Если твой партнер все еще не приступил к переменам, чтобы приспособиться к тебе (так же, как тебе нужно меняться, чтобы приспособиться к нему), тогда у тебя есть конкретное обсуждение в нейтральное время (а не только после неприятного поступка) о том, что его поведение заставляет тебя чувствовать. Поверь, заботливый партнер подойдет к тарелке - точно так же, как ты подошла бы, если бы столы были перевернуты.
Возможны небольшие изменения - например, попроси партнера позвонить по дороге домой. Но если попросишь кого-нибудь изменить большую часть своей личности - его основные ценности или руководящие принципы - то слишком далеко зайдешь. Если тебе не нравятся основы человека, тогда пришло время двигаться дальше. Есть некоторые вещи, которые ты можешь полностью изменить, и некоторые вещи, которые никогда не будут меняться. Знай разницу, и тебе не будет цены.