Мы, женщины, любим нравиться окружающим, а значит должны выглядеть стройно и привлекательно. Если нам не нравится, как мы выглядим, мы тут же кидаемся в салоны красоты, садимся на диеты и всеми правдами и неправдами стараемся выглядеть сногсшибательно и не меньше!
Не каждой дано от природы иметь стройную фигуру, кому-то приходится постоянно сидеть на жестких диетах и во многом себе отказывать. Но те, кто, уже хотя бы раз сидел на диете прекрасно знает, что похудение – процесс достаточно не простой, а иногда и длительный. Меню диет ни в коем случае не должен подрывать здоровье, наоборот, правильно составленная диета должна насыщать организм и помогать справиться с лишним весом не принося вред организму.
Если Вы не хотите сидеть на изнуряющих диетах, можете попробовать разгрузочные дни. А ещё лучше – употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и микроэлементами – овощи и фрукты. Кроме всего прочего, если Вы не знали, можно легко похудеть и при помощи трав. Да-да, существуют травы, снижающие аппетит. В эту группу относятся семена льна, рыльца кукурузы, тысячелистник, крушина, анис, ромашка (аптечная), укроп. А все дело в том, что клетчатка, содержащаяся в этих травах, положительным образом влияет на перистальтику кишечника, и снижают уровень холестерина в крови. Эти травы помогают справиться с запором и выводят шлаки из организма.
Некоторые набирают лишний жир из-за неправильного обмена веществ. Привести его в норму помогут знакомая всем мать-и-мачеха, розмарин, крапива, куркума, листья березы, цветки бузины.
Вывести лишнюю жидкость организма помогут:
брусничные листья, лопух, медвежьи ушки, одуванчик, пижма обыкновенная, бессмертник, барбарис, кукурузные столбики.
Отдельно хотелось бы сказать о кладези витаминов и микроэлементов – его величестве сельдерее. Сельдерей для похудения – отменный продукт. Если учесть, что в нем содержится всего лишь 20 ккал и куча витаминов, то его обязательно нужно взять на заметку не только худеющим, но и тем, кто хочет быть здоровым. Он содержит калий, магний, цинк, фосфор, железо, кальций, витамины группы В, Е, РР, витамин С и провитамин А. Всех полезных свойств и не перечислить! А если кратко, то он благотворно влияет на жизнедеятельность организма в целом!
Вы добьетесь большего и скорого эффекта, если вместе с применение трав будете вести активный образ жизни и включите в свой рацион витамины и микроэлементы (ягоды и фрукты, чаи из шиповника, малины, рябины, черной смородины и т.д.).
Существует одно НО!!! Не все травы могут пойти Вам на пользу – одних они лечат, других калечат. Не на всех они действуют одинаково положительно. Посему совет такой: прежде, чем применить к себе какую-либо травку, поинтересуйтесь, какие у неё противопоказания, а так же проконсультируйтесь с врачом.